|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-11, 14:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ניתוח תרגיל רכיב מסובב /דוחס
שלום לכם,
אני מקווה שאני במקום הנכון. יש תרגיל - עמידת מוצא: עמידת שש ,רגל ימין עולה עד לגובה המותן וחוזרת בחזרה עזרתכם בבקשה: האם ברגע שרגל ימין נמצאת במצב של 90 מעלות - זהו הרכיב הדוחס וברגע שהיא עולה לגובה המותן הרכיב הופך להיות רכיב מסובב יש לי מבחן ביום שישי והייתי רוצה לדעת אם הניתוח לגבי רכיב דוחס/מפרק נכון.  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רכיב מפרק/דוחס/סיבובי | Fatboy | אימונים | 20 | 03-01-11 02:21 |
| צריך הסבר קליט ומובן לרכיב מסובב | lifton | אימונים | 12 | 17-10-10 22:41 |
| קרייג טיטוס | TheGift | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 13-12-07 15:24 |
| קרייג טיטוס ותום פרינס | benwin21 | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 14-11-07 21:58 |
| הולי רייב .. | Cortex | פיתוח גוף-כללי | 0 | 14-09-07 20:53 |
תצוגה בשכבות