|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-11, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה - יד קדמית
אני עושה ab
וכל הגוף גודל רק היד שלי לא גודלת האחורית גודלת סבבה אבל היד עצמה לא גודלת יהא נשארה אותו גודל או שאני לא שם לב שהיא עולה או שהיא בקושי גולדת אני עושה 4 תרגילים ליד קדמית פעמיים בשבוע דרופ סט עם מוט ישר מוט דאבליו משקולות רגילים ואני עולה למעלה למטה התרגיל שכולם מכירים וגם משקולות רגיל באחיזה של פטיש. 4 תרגילים , האם בגלל זה אני לא מתפתח טוב ? לשנות תרגילים או משהו? *חזה , כתפיים ושאר השרירים אני מרגיש שיפור מאוד גדול ממה שהייתי פעם *אני עכשיו במסה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה]דגש לכתף קדמית. | Mr.Dino | אימונים | 19 | 22-05-10 12:44 |
| שאלה מכשיר של יד קדמית! | NO NICK | אימונים | 19 | 14-06-09 17:59 |
| שאלה - רגליים+יד קדמית בab | lironsD | אימונים | 21 | 14-12-08 20:16 |
| יד קדמית. שאלה.. | ThE HummeR | אימונים | 10 | 08-10-08 10:07 |
| שאלה בקשר לאימון יד קדמית.... | is350 | אימונים | 1 | 21-05-08 14:41 |
תצוגה בשכבות