|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-11, 22:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך תוכנית אימונים לצבא
אני משרת כחייל קרבי בצבא. ברצוני להעלות מסת שריר של כ-5-6 קילוגרמים. הבעיה שלי היא שאין לי נגישות לחדר כושר ואני נמצא פעם בשבועיים בבית. אני צריך תוכנית שאין לא תלות בחדר כושר.
טיפים ודגשים לאימון ולתזונה יתקבלו בברכה גם כן. |
|
|
|
22-03-11, 21:23
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אף אחד לא יכול לעזור לי?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים לצבא... | סיירת דובדבן | אימונים | 20 | 12-02-11 01:16 |
| אימונים לצבא.. | סיירת מגלן! | אימונים | 71 | 10-12-10 18:27 |
| תוכנית אימונים לצבא | אשכנזי | אימונים | 0 | 27-06-09 19:15 |
| >וכנית אימונים לצבא.. | r0y | אימונים | 1 | 10-06-08 11:30 |
| |תוכנית| התאמנות לצבא | SgMaN | אימונים | 3 | 10-02-08 10:46 |
תצוגה לינארית
