|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-11, 21:42
|
#1 |
|
סמל מין
|
גמילה מגלוטן
איך עושים את זה בהדרגתיות וכמו שצריך?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
26-05-11, 23:22
|
#2 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
למה אתה רוצה להיגמל מגלוטן?
אתה חולה צליאק? בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
27-05-11, 00:04
|
#3 |
|
סמל מין
|
חס וחלילה, הבעיה היא שאני מכור למתוקים וחרא כזה.. זאת החולשה שלי. יצא לי לדבר עם איזו דיאטנית והיא אמרה לי שהדחף הזה בא בעיקר מהתמכרות לגלוטן שבעצם מכיל את המתוקים/בצקים וכל השיט הזה.
היא המליצה לי להיגמל לאט לאט ואז זה פשוט ייעלם לאט לאט. זה לא שאני אוכל כמו מטורף מתוקים וכאלה אבל הבעיה שלי היא שאני מגיע לשלב החיטוב ולפיניש הסופי שייתן את המצב שאני רוצה להגיע אליו אז אני נופל בקטנות האלה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
27-05-11, 02:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תפסיק לאכול מתוקים. נסה למצוא תחליף לממתקים שיעבוד בשבילך. אני נגיד לפעמים שותה שייק עם חלב ולפעמים אוכל ארטיק קרח וזה עזר לי להפסיק.
אין צורך להיגמל מגלוטן, זה נשמע לי קצת דבילי מדי. אנשים שלא צריכים לאכול גלוטן בכלל הם חולי צליאק. |
|
|
|
|
27-05-11, 04:37
|
#5 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח
עלק להיגמל מגלוטן אתה חושב זה כמו סיגריות שאתה לא תאכל גלוטן שבועיים ולא יבוא לך יותר? חחחחחחחחחח בכל מקרה אני לא רואה בעיה שתאכל ממתקים בחיטוב, גם כל יום, ובמיוחד בהעמסה. חוץ מזה שלא חסר דברים כמו קולה זירו ומסטיקים ללא סוכר שאין בהם כמעט קלוריות. |
|
|
|
|
27-05-11, 05:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מזה להיגמל מה זה סמים?
ואם אני יכלתי מ25 פרוסות לחם+ ספגטי וכל אלה להיות יותר מחודש על דל פחמימה,שזה 50 גרם אז גם אתה יכול.. אין פה מה להיגמל, צריך כוח רצון וזהו |
|
|
|
|
27-05-11, 10:03
|
#7 |
|
Guest
|
לך לקבוצת גמילה
|
|
|
|
27-05-11, 11:01
|
#8 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
כוח רצון, לא יותר.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רוב החלבונים בלילה | amitbatito | תזונה ותוספים | 11 | 08-04-08 17:57 |
| ארוחה בלילה במקום לחם קל | dietman | תזונה ותוספים | 1 | 25-09-07 18:33 |
| ציט בלילה | shalom1 | פיתוח גוף-כללי | 21 | 31-08-07 19:51 |
| בשר בלילה | CatDog | תזונה ותוספים | 26 | 13-04-07 12:13 |
תצוגה לינארית
