|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-11, 18:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות
1. בלחיצת כתפיים כמו שמתואר בסרטון, למה נחוץ לקרב את המשקולות אחרי שהורדתי את הידיים כבר?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...noldPress.html 2. למה חשוב לעשות מתיחות לפני ואחרי אימון? אם בכלל? תודה מראש |
|
|
|
11-07-11, 18:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-07-11, 18:22
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-07-11, 18:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-07-11, 18:31
|
#5 |
|
נפיחון
|
אתה לא חייב לעשות ss כדי לעשות פרס אחי. מניסיון,בתרגילים מורכבים עדיף לעשות 3x5 וכל השאר שיעשה מה שהוא רוצה העיקר שהוא יתחזק בתרגילים המורכבים.
|
|
|
|
|
11-07-11, 18:38
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
אבל תדבר יפה אם אתה רוצה שהיתייחסו בכלל לתגובה שלך.."מומחה להשמנה"..אחחח..
__________________
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 21:05 |
| שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 20:43 |
| שאלות | י.ק.א | אימונים | 4 | 17-08-08 13:54 |
| שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 23:51 |
| 2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 21:38 |
תצוגה לינארית
