|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-11, 09:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקלי עבודה בab
אני התאמנתי בערך שנתיים בלי תוצאות יותר מידי טובות עליתי ל 75 קילו בסופו של דבר
הבעיה זה שאני מרים משקלים כבדים בתרגילים כמו פולי מתח ומשקולות חופשיים ואני לא גודל הרבה זמן(במיוחד ידיים לא גודלות ,תקוע על היקף 36) גם עכשיו שאני חוזר אחרי הרבה זמן קיוויתי שאני אחלש ואחזור למשקלים סטנדרטיים ועדיין אני במשקלים גבוהים שלדעתי מונעים מהגוף שלי להתאושש הרי הם קלים לי מה אני עושה ותעזרו בלי זיוני מוח של החפרנים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 26 | 04-04-08 22:44 |
| אכילה בזמן עבודה תוך כדי עבודה | גלעד יובנטוס | תזונה ותוספים | 3 | 12-12-07 16:13 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 14:39 |
| עבודה מהירה vs עבודה איטית | roysht | אימונים | 32 | 26-07-07 16:13 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 00:39 |
תצוגה בשכבות