|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-11, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזר להתאמן - כאבי גב ותרגילים מורכבים
יש לי כאבי גב חזקים כבר למעלה מ3 שנים שבאים בתקופות ,
השאלה אם אני יוכל לעשות סקוואט ודדליפט או שזה יהיה עומס בשבילי ? עוד שאלה - מה המיצבים שעובדים בסקוואט ודדליפט חוץ מרגליים וגב ? תודה ! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוזר להתאמן | Eliranf | אימונים | 4 | 16-07-11 16:38 |
| חוזר להתאמן (מקווה) | afarsek | גלריות הגולשים | 3 | 21-01-11 11:29 |
| חוזר להתאמן אחי חצי שנה הפסקה | asi200022 | אימונים | 19 | 14-03-10 09:01 |
| לא כדאי לעשות תרגילים מורכבים? | assito | אימונים | 32 | 26-09-07 09:03 |
| חוזר להתאמן | alons | פיתוח גוף-כללי | 1 | 23-09-07 00:48 |
תצוגה בשכבות