|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-12, 13:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 38
כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
גיל:: 17
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
חדר כושר: פורמה חדרה
|
Ud2
בud2 בחלק השני של היום הרביעי מתחילה העמסת פחמימות שנגמרת בסוף היום החמישי הבנתי איך ההעמסה עובדת ביום החמישי ואבל ביום הרביעי מתי בעצם מתחיל החלק השני של היום ?.
והבנתי שצריך בחלק השני של היום הרביעי לאכול 2-3 ארוחות מה אמורים להיות הערכים בארוחות אלו? |
|
|
תצוגה בשכבות