|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-12, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון חזה וליבה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
22-03-12, 14:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשביל ישראלביספס זה חומר יותר טוב מפורנו
__________________
|
|
|
|
|
22-03-12, 15:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
חדש אתה עובד רק משקל הגוף ?
כל המאסה הזאות ממשקל גוף או שאתה משלב את זה עם משקולות ? |
|
|
|
|
22-03-12, 16:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
המסקנה העיקרית מהסרטון היא שבאימון טבעות/ סולמות אפשר לעשות יותר צ'יט מאשר באימון משקולות. שוב החכמתי בזכות הפורום!
|
|
|
|
|
22-03-12, 17:44
|
#5 |
|
נפיחון
|
כל המאסה הזאת כי הוא התאמן קודם עם משקולות ולא עם משקל גוף..
|
|
|
|
|
22-03-12, 19:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חדש לא הבנתי דבר אחד למה אתה מתאמן בלי חולצה ברחוב
להתאמן משקל גוף סבבה אני מבין תבנאדם חזק אבל למה בלי חולצה חחחחחח לא פדיחות באמצע הרחוב? |
|
|
|
|
22-03-12, 19:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בפארק בשכונה מקום די מבודד ושכונה קטנה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
22-03-12, 20:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  טוב אחי בכל מקרה מתי תמתכנן לחזור לאימוני משקולות לא מיצת את כל עניין משקל הגוף? |
|
|
|
|
|
22-03-12, 20:36
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני טס עוד חודש וחצי לארהב להתנדב במחנה קיץ של הסוכנות שם אני אהיה חודשיים וחצי בלי חדר כושר אני אתאמן באותה הדרך ואחרכ אני ממשיך שם בטיול עוד חודשיים , ככה שגם בטיול לא יצא לי , זה טיול אחרי הכל כשאני חוזר אני מתחיל ללמוד ואני לא חושב שיהיה לי זמן ללכת לחדר כושר כנראה שאני אקנה כלוב של סקואט הביתה , אעבוד את התרגילים העיקריים ואשלב טבעות .
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
23-03-12, 00:23
|
#10 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
23-03-12, 01:13
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נכון אי אפשר להגיע למימדים של מפתחי גוף ענקיים מהאימונים האלה אבל גוף עם מאסה יפה ואחוזי שומן נמוכים אפשר לבנות. תראה את כל המתעמלים האולימפיים ותראה סרטונים של אלפי תאמנים בצורה הזו ביוטיוב כולם בנויים בצורה נהדרת בלי קשר , האימונים האלה מפתחים לך כוח מטורף בחצי שנה שאני עובד בצורה הזו הלכתי מידי פעם לחדר כושר ובדקתי את החוזק שלי מול משקולות ותתפלא , התחזקתי , ואני לא מדבר על ללחוץ עוד 2 וחצי קילו יותר. או למשוך 2 וחצי קילו יותר. זה בונה לי גם סיבולת , יציבה , כוח , מאסת שריר יפה , כושר.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
23-03-12, 02:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יש תרגילים ממש לא רעים עם משקל גוף, אבל אלה בעיקר התרגילים הבסיסיים. נראה שאתה המצאת גם כמה תרגילים מוזרים חסרי כמעט כל תועלת שם...
__________________
|
|
|
|
|
23-03-12, 10:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
  כמה עלו הטבעות והסולמות? |
|
|
|
|
23-03-12, 11:41
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טבעות 30 דולר הזוג השחור , עם משלוח 65. הזוג הלבן הוא מהארץ , מ"סאל ספורט" 350 שקל. הזוג הכתום הזמנתי מסין הקוטר קטן מהרגיל , עלו 30 דולר כולל משלוח.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
23-03-12, 13:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין למה אתם שלולים וחושבים שזה לא יעיל?? ממש לא מסכים בסופו של דבר השריר צריך עומס וגירוי נראה לכם שזה משנה איך זה בא?? אומנם זה לא כמו משקולות ואני גם חושב שאי אפשר להגיע עם זה למימדים של פיתוח גוף ברמה גבוה אבל אני לא חושב שזאת המטרה שלו
|
|
|
|
|
23-03-12, 13:51
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד נראה מעניין , הכי חשוב שבקטגוריה של הסרטון רשום בידור
|
|
|
|
|
23-03-12, 13:52
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אי אפשר להיות בודי בילדר עם זה אבל להיות בחור עם גוף מרשים מאד וחזק זה אפשרי , בבקשה כמה דוגמאות סתם שמצאתי ביוטיוב הגופות שלהם מרשימות מ95 אחוז מהאנשים בפורום. http://www.youtube.com/watch?v=Zk9jp...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=NdtET...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=c5APv...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=7WVbz...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=w3hX5...eature=related ואני יכול לתת עוד המוןן בלי קשר לסרטונים מהיוטיוב אני מכיר אישית מספר חברה שמתאמנים בצורה הזו בחיים לא נגעו במשקולות והם בעלי גוף מרשים.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
23-03-12, 13:54
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני ליצן
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
23-03-12, 14:20
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר בבידור עסקינן אז חדש למה שלא תלך ותנסה להתקבל לwwe? יתאים לך כי אתה מעיד על עצמך שאתה ליצן
בקטע הטוב אני מתכוון...יהיה מגניב לראות אותך מתאבק בהאלק הוגן או בטריפל h חחחחחח |
|
|
|
|
23-03-12, 14:43
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני אם אתה נכנס מהסולמות ל-calistetics אז זאת הקבוצה הכי רצינית ביוטיוב Bar Brothers חבל"ז, לא תגיע לרמה שלהם עם המשקל ונתוני הגוף שלך, אבל שווה לראות http://www.youtube.com/user/novoic ואם מדברים על wwe אז נראה לי שהוא קצת קטן מדי פיזית להיות שם. האמריקנים הולכים על מנופחים מפחידים לגמרה. ג'ון סנה john cena הכי דומה במימדי גוף לחדש והוא איזה 15 קילו מעליו עם 110 קילו על 185 גובה אבל מי שמוצא שם דמות חזקה ורץ איתה שוכב על מזרונים של כסף לכל החיים. סנה מגיע לקריירה של 20 מליון דולר שנתי !! מהשטויות האלו של יעני ללכת מכות ולמכור מרצ'נדייס, ב-2010 ההכנסות שלהם ממנו בלבד הגיעו ל 106 מליון דולר - הזוי כמה כסף שמתגלגל שם על זה. נערך לאחרונה על ידי israbicep, 23-03-12 בשעה 14:48. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? | ISnocs | תזונה ותוספים | 30 | 21-09-09 16:39 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי | talp | תזונה ותוספים | 14 | 08-12-08 12:08 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה לינארית
