|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-06, 22:54 | #1 |
חבר מתחיל
|
השפעת הסקס על תוצאות האימונים
תראו,לא מדברים על זה מספיק,אבל זה נוגע לכולנו.
יש את הדיעה הרווחת שכשגבר גומר(סקס או אוננות),זה משפיע על ביצועיו הספורטיביים,על ההתאוששות ועל היכולת באימון(כולם מרגישים מרחפים וכאילו הגוף הצטמק אחרי שגומרים וזה נמשך שעות). יש שמסבירים זאת בהפרשה של הורמונים שונים לדם אחרי הפליטה,שהופכים אותך לחתלתול מנומנם במקום לאריה מסתער. אחרי הרבה ניסוי ותעייה,הגעתי למעין נוסחה שלא רק שתרדים אותך,אלא אף תתן לך כזה דרייב ,ניפוח וגדילה שלא הכרתם קודם. כמה דגשים: 1.זה רק לבעלי שליטה עצמית גבוהה 2.לא לנסות עם החברה /אישה-רק עבודת יד... 3.אם לא עצרת בזמן ,אכלת אותה והשגת בדיוק את ההיפך. אז ככה-צריך מקום שקט(שרותים,חדר נעול וכו').אפשר להעזר בספרות מסייעת,סרטים,הצצה לשכנות וכדומה. אתה מתחיל לשחק עם עצמך,אך לא מגיע לפורקן.התהליך צריך להיות בין 7-10 דקות,עד שאתה מרגיש שאתה מוכן לרדת גם על הפייה של הברז,כלומר באטרף מיני. זה הזמן להפסיק לחכות שהנפיחות תרד ואז לצאת לכיוון האימון.אני עושה שני סבבים לפני האימון (שעה לפני ו-10 דקות לפני)עוד סבב כשלוש שעות אחרי האימון. הסבר:גירוי מיני מפעיל את כל המנגנון ההורמונלי ביותרת האשך,שם נוצר הזרע וכן הטסטוסטרון. גירוי כזה לפני אימון בתוספת ההגברה המופרשת כתוצאה מהאימון עצמו,מעלים לכם את הרמה בדם לגבהים אסטרונומים. מאז שהתחלתי בכך לפני כחצי שנה ,עליתי באופן פראי במסה ללא שינוי תזונה או אפילו תכנית אימון. כמה אזהרות: 1.בגלל הרמות הגבוהות תרגיש שאתה עם פיוז קצר ונוטה להתרגז בקלות. 2.תהייה חרמן תמידי ולא יהיה לך הרבה מה לעשות עם זה.(אני עברתי לסקס בשעות הצהריים בימים שלא מתאמן,כדי לא להרוס את מנוחת הלילה) 3.כשתעשה סקס,במספר הראשון לא תחזיק יותר מדקה-שתיים,מאחר ואתה גדוש... מי שמתעניין עוד יוכל לקרוא על הטכניקות הסיניו לשמירת הצ'י של הגוף,דהיינו אומני הלחימה מקיימים סקס(עם אורגזמה)אך ללא פליטה. אז לפני שאתם מגחכים,נסו שבוע -שבועיים וחוו דעתכם. שימו לב זה ממכר תעשו חיים |
01-09-06, 23:04 | #2 |
חבר פעיל
|
אתה אשכרה רציני??
|
01-09-06, 23:04 | #3 |
חבר פעיל
|
שכחת להוסיף בסוף ההודעה: "השיטה מתאימה רק לחולי נפש."
|
01-09-06, 23:05 | #4 |
חבר פעיל
|
פתחתי על זה פוסט פעם...
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=6157 |
01-09-06, 23:07 | #5 |
חבר פעיל
|
אתה מאונן לפני ואחרי אימון אתה ממש חולה נפש
|
01-09-06, 23:11 | #6 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא צריך להיות כ"כ קיצוני.
רוצה להעלות את הטסט'? תזריק טסט'
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
01-09-06, 23:15 | #7 |
חבר פעיל
|
בדיוק.
טוב שהוא לא רשם שצריך לאונן לפני כל ארוחה. |
01-09-06, 23:17 | #8 |
חבר פעיל
|
אהבתי זה ההודעה הראשונה שלך בפורום!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
01-09-06, 23:18 | #9 |
חבר פעיל
|
יש אמת במה שאתה אומר
השאלה היא עם הגוף בנוי לעומס הזה? |
01-09-06, 23:34 | #10 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
01-09-06, 23:37 | #11 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
רוצה לעלות את הטסט'? תעשה 1rm דדליפטס כל היום עם 10 סטים ותגדיל.. אתה תגרד אימון יתר אבל אתה תראה איך ההחלמה נעשית מהירה ברמה שלך חצי לילה אחרי מה שלקח לך מקודם 3 ימים
__________________
|
01-09-06, 23:40 | #12 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחח אתה רציני???
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
|
01-09-06, 23:41 | #13 |
חבר פעיל
|
דיי חלאס עם השטויות אחי
אתם יכולים להכס לפעמים יותר מדיי לאימונים. לאונן בשביל האימונים?לא לשחק כדורגל בגלל שמפרקים שריר? תשתחררו זה כולה תחביב
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון! |
02-09-06, 00:25 | #14 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
02-09-06, 00:35 | #15 |
חבר פעיל
|
איזה פוסטים הזויים אנשים ניהיו אובססיבים ברמות מטורפות יאלה תקחו באיזי תנצלו את הזמן גם לדברים אחרים חוץ מאימונים.....
|
02-09-06, 00:53 | #16 |
Banned
|
זה רק הודעה ה 1 שלו מעניין מה מחקה לנו בהודעה שניה -3 -3 - 100
אבל יש בזה משהו ! ושזה לחולי נפש ... גם בזה יש משהו ... |
02-09-06, 01:12 | #17 | |
חבר חדש
|
ציטוט:
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|
02-09-06, 01:59 | #18 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחח
די אלוהים ישמור! איזה דברים רצים בפורום הזה... מה שכן הוא הביא אותה בכניסה מרשימה לפורום עם ההודעה הראשונה שלו...
__________________
"In a Place There Is Life - There Is Hope" |
02-09-06, 02:02 | #19 |
חבר פעיל
|
חחח אני מניאק אם לפחות 80 אחוז לא הולכים לנסות את זה
|
02-09-06, 02:39 | #20 | |
חבר חדש
|
ציטוט:
__________________
i got alot of loot and aint looking for a lady, and you can never pay me im from uptown baby, i wake up in the mornin' take a piss and wash my hands, and then get back to the money. |
|