|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-06-12, 15:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך המלצות מאנשי מקצוע או ממנוסים של חיטוב
החלטתי מאתמול להתחיל בחיטוב ובשביל שתבינו את המצב אז אני לא במכון
עד היום התאמנתי בבית עם מולטיטריינר של vo2 בשביל החזה והידיים ואתמול החלטתי שאני מתחיל לעשות ריצות כל יום וכפיפות בטן עם ספת כושר של vo2 נתונים : משקל 60 גובה 1.65 ורציתי לקבל המלצות לחיטוב מה לעשות ואיך לעשות וכמה לעשות וכו' בלי תוספים וכל הדברים האלה רק על טבעי תודה ויום טוב 
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת/הערות/המלצות תפריט חיטוב | Elad12 | תזונה ותוספים | 7 | 26-07-10 18:45 |
| המלצות לתפריט חיטוב בבקשה. | MatanFrenkel | תזונה ותוספים | 2 | 24-05-10 22:31 |
| תפריט חיטוב: המלצות :) | SkateFreak | תזונה ותוספים | 12 | 26-04-09 11:29 |
| שלום לכולם אני חדש פה צריך עזרה ממנוסים בלבד | הכריש בקרייסלר | תזונה ותוספים | 6 | 12-07-08 21:12 |
| תפריט חיטוב צריך המלצות ודעות | amihud | תזונה ותוספים | 10 | 15-07-07 20:06 |
תצוגה בשכבות