לוג מסה 5x5

[Client]

התחלתי להתאמן בתחילת החופש, עשיתי FBW, והעליתי 6-7 קג עד עכשיו.
אני עובר ל5X5 עכשיו אז התכנית תהיה כזאת:
אימון A
Squat 5×5 – סקוואט
Bench Press 5×5 – לחיצת חזה
Barbell Row 5×5 – מסור בעמידה עם מוט
Dips 3xF – מקבילים

אימון B
Squat 5×5 – סקוואט
Overhead Press 5×5 – לחיצת כתפיים בעמידה עם מוט
Deadlift 1×5 – דדליפט
Pull-ups/Chin-ups 3xF – מתח באחיזה רחבה/צרה

עכשיו במקבילים ומתח זה עד כשל, עד שאני מגיע ל10 ואז מחליף ל5X5 עם משקל.
פעם אחרונה שבדקתי (אתמול) מתח אני עעשיתי 5 פעם סט ראשון, סט שני 4, סט שלישי 3..
וגם מה שהבנתי זה שכל הסטים חייבים להיות עם אותו משקל שזה קצת בעייה. אבל נראה מה יהיה.

נתונים:
1.71
66 קג
12-13 א"ש.

כל אימון אני אעדכן פה, ותגיבו אם ההתקדמות היא טובה, וכו'. תודה!