|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-09, 20:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סרטון שחבר שלי הכין בשבילי
הוא צילם אותי באימון גב-יד קדמית
הוסיף עוד כמה תמונות וערך מה דעתכם? תראו אותו על HQ http://www.youtube.com/watch?v=jGwy0W9Bl3I אשמח לתגובות תודה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
26-12-09, 20:16
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
איפה הסרטון של הסקוואט 140 קילו לעשירייה?
|
|
|
|
|
26-12-09, 20:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
גנטיקה מטורפת
|
|
|
|
|
26-12-09, 20:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והיה חבר שיכל לבוא עם מצלמה איכותית לצלם אותי בלי נדר סופש הבא כשאני אחזור מהצבא אני אבקש ממנו לבוא לצלם אותי באימון רגליים ואני אבקש ממנו להוסיף את זה לסרטון אם לא סופש הקרוב אז הבא אחריו.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
26-12-09, 20:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איזה גוף ...
|
|
|
|
|
26-12-09, 20:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גוף אדיר!
מה עם סרטון פוזות? בן כמה?
|
|
|
|
|
26-12-09, 21:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה אחוז שומן נמוך תמשיך לתת בראש..
 |
|
|
|
|
26-12-09, 22:17
|
#8 |
|
נפיחון
|
פאק איזה גוף אתה יבש רצח!!!
|
|
|
|
|
26-12-09, 22:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פצצה של גוף
__________________
 [/IMG]/IMG]
|
|
|
|
|
26-12-09, 23:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יכולות עריכה של חבר ממש הרשימו אותי.
יכולת להראות תרגילים קצת יותר מעניינים אבל סה''כ נירא טוב. רק דבר אחד, אתה מודע לזה שאחרי 30 מעלות הבטן כמאט ולא עובדת והאגן הוא זה שעובד? |
|
|
|
|
27-12-09, 00:06
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-12-09, 00:09
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני כל אימון בטן משנה עובד על הכל זה ספציפית מהאימון כשהוא צילם אותי הפעם בכל מקרה חשוב לי גם לעבוד על המותן כשאני רץ ריצות ארוכות אני מרגיש שהמותן עובד קשה מאז שאני עובד גם בצורה הזו הוקל עלי מאד בריצות
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
27-12-09, 01:01
|
#13 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כרגיל מרשים ביותר
גם ההישגים וגם צורת האימון ... הכל ראוי להערכה |
|
|
|
|
27-12-09, 01:13
|
#14 |
|
Banned
|
חחח
ולחשוב שאתה מרים כמו שאתה מצהיר בהודעות שלך 160 בנצ' ועוד מספרים הזויים |
|
|
|
|
27-12-09, 01:55
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 130
כללי:: קוביות או לא להיות!!
גיל:: 18
עוסק ב:: מאמן אישי
חדר כושר: ג'אמפ
 |
לא הבנתי אם אתה מתאמן למרתונים וטריאתלונים או לבודיבילדינג..
גוף טוב!
__________________
אין גבול לשרירים! 
|
|
|
|
|
27-12-09, 16:04
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה שהסברת לו; עכשיו הוא יוכל לעבוד על שרירי הבטן בצורה יעילה וסופסוף נראה תוצאות. אולי הוא גם יראה לבקשתך תרגילים מעניינים יותר ואז תשתכנע שהוא רציני. |
|
|
|
|
|
27-12-09, 20:47
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאד אחי
גנטיקה נדירה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
27-12-09, 23:06
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד!
סירטון יפה מאוד !
__________________
 "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה" |
|
|
|
|
27-12-09, 23:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
אחי אתה פשוט "עילוי גנטי"....איזה גופה...
|
|
|
|
|
28-12-09, 07:33
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תקראו טוב טוב.
אני נותן המון קרדיט ל-hadash, אבל מי אמר שהוא עילוי גנטי???
אנשים, אני לא מבין אתכם. הבנאדם מתאמן, קורע ת'תחת בענק ומשקיע בפיתוח גוף בחריצות ונחישות כמעט פאנאטית (מציין לטובה!). אם תסתכלו בתמונות שלו לפני כמה שנים, תראו שהיה לו אז מבנה גוף שלא היה מושך את תשומת הלב שלכם לפחות בהתחלה. הוא לא נולד ככה, ולא נהיה לו כזה גוף מאויר. הוכחה לדבריי: http://www.youtube.com/watch?v=OEwDqWQ1GSg אז די, די, די כבר עם הגנטיקה הזאת. אין לכם מושג על מה אתם מדברים. גנטיקה הפכה לסיסמא מאוסה, נהייתה תירוץ של עצלנים שמעדיפים לחשוב שיש אנשים עם גנים "טובים" שנהיה להם ככה סתם גוף כזה. או שהם צריכים לעבוד פחות קשה מאחרים בשביל שיהיה להם גוף מטורף. אז זהו, שזה לא עובד ככה. ממש ממש לא עובד ככה. חאליק!!! תתעוררו!!! אפשר להגיע לזה דרך עבודה יום-יומית קשה ונחושה ועם הרבה כוח רצון. רובכם יכולים להיראות טוב באותה מידה או כמעט באותה מידה, עם השקעה נכונה! תשאלו, תקראו, תלמדו את זה, תשקיעו באימון ותאכלו נכון. אני הראשון שייתן ל-hadash צל"ש על ההישגים שלו. אבל נראה לי שגנטיקה פלאית היא לא אחד הדברים שהביאו אותו למקום שהוא נמצא בו כרגע. במילים אחרות, זה בהישג ידכם. כדי לקבל דוגמא למה שאני מתכוון לכו לאתר של www.israelbody.org ותראו שם הרבה תמונות של אנשים, שבמצב ה"לפני" שלהם לא הייתם מסתכלים עליהם פעמיים. ובתמונת "אחרי", הם נראים חבל"ז. זה בטח לא גנטיקה, רבותיי. זה התמדה, הכוונה, ידע, נחישות וכוח רצון (אני לא קשור לחברת ישראל בודי וגם לא לקוח שלהם. אבל הכוונה נכונה עובדת, ועבודה נכונה שווה יותר מכל תוספי התזונה שיש לחברה הזו למכור). |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קליפ שחבר שלי שבהאבקות עשה | GEVER | פיתוח גוף-כללי | 26 | 02-01-10 23:21 |
| תוכנית אימון ביתי שחבר בנה | Granted | אימונים | 4 | 07-11-09 13:06 |
| למי שרוצה - לורזנו(בן ה15) הכין סרטון של השינוי שלו... | BodyKilo | פיתוח גוף-כללי | 72 | 11-06-09 18:41 |
| סירטון שחבר צילם | Logout | פיתוח גוף-כללי | 9 | 04-05-08 21:18 |
| תכנית אימונים שחבר בנה לי~ מה אתם אומרים? | Exhibit | אימונים | 8 | 10-03-07 18:04 |
תצוגה לינארית
