|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-13, 04:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלת תם - 3 אימונים בשבוע, לעבורלabc?
בשל העבודה אני יכול לעשות כ3 אימונים שבועיים, אני מתאמן כברתקופה די ארוכה, איפשהו ב8 חודשים, אולי קצת יותר ואני עדיין ab מחוסר זמן, האם כדאי בכל זאת לעבור לabc?
|
|
|
|
08-01-13, 08:27
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
אין שום סיבה לכך
תעשה פשוט ab עם יום מנוחה בינהם ותעשה ab שונים זתומרת פעם סקוואט פעם פרונט פעם לחיצה רגילה פעם בשיפוע וכולי
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
08-01-13, 10:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תתאמן 3 פעמיים בשבוע תעבודה טוב וחזק ביצוע תרגילים נכון מנוחה נכונה תראה אחלה תוצאות!
__________________
תזונה נכונה +ביצוע תרגילים נכון =הצלחה !!! |
|
|
|
|
|
08-01-13, 21:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
Thanks!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 5 אימונים בשבוע | eilonz | אימונים | 5 | 27-10-11 19:34 |
| אימונים בשבוע | Sokuuu | אימונים | 0 | 05-03-11 13:46 |
| בחיטוב 5 אימונים בשבוע או 6 אימונים? | Big_Hand | אימונים | 24 | 27-06-09 12:24 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
תצוגה לינארית
