|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-13, 12:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לתוכנית
בתוכנית המאמן אמר לי לעשות ארבע סטים של 8-6 חזרות על משקלים גדולים ,אמרו לי ש8-6 חזרות זה יותר כוח מאשר היפוטרופיה (גוף) זה נכון ואם כן מה לעשות ?
|
|
|
|
03-04-13, 18:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא, תקשיב למאמן [לא מאמין שאני אומר את זה]
|
|
|
|
|
03-04-13, 18:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח למה אתה כזה מופתע ?
|
|
|
|
|
09-04-13, 23:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
.......
|
|
|
|
|
10-04-13, 02:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב למאמן קיצר
|
|
|
|
|
12-04-13, 22:03
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
באמת תקשיב ..
כוח אמור להיות בין 3-5 חזרות. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עצה בקשר לתוכנית | הגולש | פורום אימוני כוח | 4 | 18-03-11 09:20 |
| בקשר לתוכנית ss | Gondzila | אימונים | 53 | 09-11-10 17:55 |
| בקשה תיקון לתוכנית ab שלי | TAMIRSUS | אימונים | 8 | 06-02-09 15:33 |
| עובר מתוכנית ab לתוכנית abc 4 פעמים בשבוע | bodybuilding4everr | אימונים | 9 | 18-10-08 18:41 |
| בקשר לתוכנית Ab | Ori-Silver | אימונים | 14 | 04-12-06 16:14 |
תצוגה לינארית
