|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-13, 09:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון ספרינטים
איך לעשות אימון ספרינטים טוב בפעם הראשונה? אני מפחדת מפציעות והכל ואני לא יודעת מה יהיה טוב בשבילי. יש הצעות?
__________________
|
|
|
|
22-04-13, 09:37
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
22-04-13, 12:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן ראיתי את זה, אבל התכוונתי לאימון עצמו. כמה מרחק לרוץ באיזה מהירות כמה זמן וכו
__________________
|
|
|
|
|
22-04-13, 23:58
|
#4 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
60-100 מטר איזה מהירות? כמה שיותר
3-6 סטים
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אני משפר ספרינטים וניתור? | Avi@d | פיתוח גוף-כללי | 16 | 14-09-09 23:10 |
| ספרינטים | keterz | אימונים | 6 | 02-06-09 16:00 |
| שיפור ספרינטים. | Ferrari F430 | פיתוח גוף-כללי | 14 | 18-04-08 03:09 |
| אימון ספרינטים | Veron | אימונים | 4 | 11-01-08 20:55 |
תצוגה לינארית
