שאלה לגבי אבקת חלבון, להבין איך זה עובד בדיוק

djee140 · 15-05-13, 23:02

ערב טוב,
אני חדש בתחום, רוצה להבין בדיוק איך זה עובד וכמה זה מזיק אם בכלל
יש לח את האבקה syntrax matrix, היום אכלתי ארוחה טובה שתיתי אבקה אכלתי עוד ארוחה וי החישוב אני צריך עוד 50 גרם חלבון בערך, אני יודע שאת האבקה שיש לי אפשר לשתות אותה לפני שינה, אם אני יעשה מנה כפולה זה בסדר או שאי אפשר?

יועץ לתוספי תזונה · 16-05-13, 10:10

אפשרי.
אבל עושה רושם שאינך משתמש בתפריט מסודר.דבר שקשה להתנהל איתו הן במסה והן בחיטוב,כמובן שזה אפשרי אבל מומלץ להיות מסודר.

חלבון הוא אבן הבנייה של השריר,וכימעט כל דבר בגופנו מכיל חלבון.

ישנם כמה שיטות לצריכת חלבון יומי.השיטה הרווחת יותר היא על כל קילוגרם במשקל גופך 2.5 גרם חלבון.
במידה והינך שוקל 70 קילו לצורך העניין עלייך לצרוך כ 175 גרם חלבון.

אבקת החלבון של חברת סיינטרקס מטריקס 5 הינה אבקת חלבון מעולה,ניתן להשתמש בה גם לפני השינה.
במידה וחסר לך 50 גרם חלבון בסוף היום ניתן לצרוך את הכמות מהאבקה.

djee140 · 16-05-13, 11:06

תודה רבה.
עד עכשיו עבדתי לפי פי 2 ממשקל הגוף (אני שוקל 75) וגם בזה הייתי מתקשה.
אני ינסה להסתדר עם 2.5, תודה על העזרה!

15-05-13, 23:02	#1
djee140 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2013 צפה באלבומי התמונות של djee140 הודעות: 15	שאלה לגבי אבקת חלבון, להבין איך זה עובד בדיוק ערב טוב, אני חדש בתחום, רוצה להבין בדיוק איך זה עובד וכמה זה מזיק אם בכלל יש לח את האבקה syntrax matrix, היום אכלתי ארוחה טובה שתיתי אבקה אכלתי עוד ארוחה וי החישוב אני צריך עוד 50 גרם חלבון בערך, אני יודע שאת האבקה שיש לי אפשר לשתות אותה לפני שינה, אם אני יעשה מנה כפולה זה בסדר או שאי אפשר?

16-05-13, 10:10	#2
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	אפשרי. אבל עושה רושם שאינך משתמש בתפריט מסודר.דבר שקשה להתנהל איתו הן במסה והן בחיטוב,כמובן שזה אפשרי אבל מומלץ להיות מסודר. חלבון הוא אבן הבנייה של השריר,וכימעט כל דבר בגופנו מכיל חלבון. ישנם כמה שיטות לצריכת חלבון יומי.השיטה הרווחת יותר היא על כל קילוגרם במשקל גופך 2.5 גרם חלבון. במידה והינך שוקל 70 קילו לצורך העניין עלייך לצרוך כ 175 גרם חלבון. אבקת החלבון של חברת סיינטרקס מטריקס 5 הינה אבקת חלבון מעולה,ניתן להשתמש בה גם לפני השינה. במידה וחסר לך 50 גרם חלבון בסוף היום ניתן לצרוך את הכמות מהאבקה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה, חייב להבין משהו בקשר לעלייה במשקל ולסוג אימון	Shuhar	פיתוח גוף-כללי	19	18-02-13 23:04
שאלה לגבי חלבון ואבקת חלבון בפרט	hhphh	תזונה ותוספים	6	29-07-10 17:27
צריך להבין איזה תרגיל זה בדיוק	d2idan	אימונים	1	26-12-08 14:32
אנא בבקשה אני כבר עובד עצות חייב עזרה לגבי ארוחת בוקר...	meirz15	תזונה ותוספים	8	18-09-07 15:37
שאלה חשובה- לא אבנתי מה זה בדיוק ישראלבודי	Esc101	פיתוח גוף תחרותי	8	17-04-07 16:44

16-05-13, 11:06	#3
djee140 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2013 צפה באלבומי התמונות של djee140 הודעות: 15	תודה רבה. עד עכשיו עבדתי לפי פי 2 ממשקל הגוף (אני שוקל 75) וגם בזה הייתי מתקשה. אני ינסה להסתדר עם 2.5, תודה על העזרה!