|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-13, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון ידיים (אחורית וקדמית כמו זאת פה במאמרים)
מישהו כאן ניסה את התוכנית של יד קדמית ואחורית?
אם כן איך חלקתם את זה? אני חשבתי על חזה וגב בתור a רגליים כתפיים בתור b והאימון ידיים c מה לדעתכם? והאם הגיוני לעשות אימון שכולל יד קדמית ויד אחורית תרגיל קדמית תרגיל אחורית? תודה |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קדמית יד אחורית | coase41 | אימונים | 5 | 24-05-11 15:13 |
| אימון יד קדמית + אחורית נוגדים זה את זה? | נחמן - המאומן | אימונים | 5 | 05-09-09 14:23 |
| אם בסוף אימון קדמית\אחורית אני לא מרגיש את המתיחה.. | freepsider | אימונים | 3 | 15-08-08 10:54 |
| אימון גב עם אימון יד קדמית/אחורית ? | boris19 | אימונים | 7 | 19-05-07 15:38 |
| יד קדמית ויד אחורית | פומה | אימונים | 10 | 27-11-06 18:44 |
תצוגה בשכבות