|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-13, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר
שלום
זה בסדר לשתות מנת גיינר כמה פעמים ביום?(לחלק מנת הגשה ל5 ולשתות בוקר צהריים ערב |
|
|
|
22-07-13, 20:57
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
בגדול לשתות שתי מנות serve ביום זה לא בעייתי.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
22-07-13, 23:11
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
חשוב לאכול במשך היום ולקבל גם חלנובים מאוכל , בהקשר לשאלה אין לי מושג
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר או איזי גיינר | om45q | תזונה ותוספים | 4 | 28-05-12 16:44 |
| גיינר | A.K | תזונה ותוספים | 2 | 14-11-11 19:13 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר | look | תזונה ותוספים | 2 | 27-04-08 19:48 |
| גיינר של mrm | number1 | תזונה ותוספים | 4 | 21-10-07 19:33 |
תצוגה לינארית
