|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-13, 12:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים - תזונה+פיתוח+מסה+חיטוב
שלום לכם!
אני חדש פה אז מצטער עם כתבתי משהו בצורה לא נכונה. לפני הכל - משקל: 49-50 גובה: 1.70~1.73 גיל: 15 וחצי בעיות רפואיות: אין, בריא לגמרי אני נער בן 15 וחצי שרוצה לעלות במשקל אני ילד רזה לא מידי אבל רזה, לא כיף להראות מצומק, אני רוצה לעלות במשקל ואז לחטב שהגוף שלי יתרחב ויתחיל להתעצב אני צריך את העזרה שלכם בתפריט תזונה ופשוט הדרכה איך לפתח את הגוף ולאחר מכן לחטב אותו לא משנה לי כמה זמן יקח ומה רמת הקושי, אני יעשה הכל רק תדריכו אותי בדיוק מה לעשות אני לא הכי בקיא בדברים האלה. אני רוצה להכנס חזק לאימונים, בעיקר ריצות ואימונים ביתיים ואימוני רחוב, פחות אוהב את החדר כושר שבאיזור שלי. אני מקווה שהבנתם מה שניסיתי להגיד עם לא הבנת אני יתקן מה שצריך רק תענה כמה שיותר מהר אני רוצה להתחיל לעבוד תודה רבה לכם, מקווה לתשובה מהירה! נ.ב עם לא מתאים לפורום הזה בבקשה תעבירו ולא תסגרו ישבתי המון זמן כדי לכתוב את זה בקפידה תודה רבה! |
|
|
|
05-08-13, 12:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשמע, אני אגיד את זה בפעם המליון. אתה רוצה הדרכה? יש לך יועצים של ישראל בודי בכסף יש לך פה עוד כמה חבר'ה באתר כולל אותי ששילמו כסף בשביל לקבל הכשרה ולתת אימונים אישיים.
ממליץ לך ללכת לקרוא מאמרים, לקרוא תוכנית להבין קצת מושגים ולבוא לפה לשאול שאלות מה שאתה מבקש עולה כסף בשוק החופשי. אם יש לך שאלות נקודתיות אני חושב שהרבה פה יישמחו לעזור , אבל אי אפשר להאכיל אותך בכפית |
|
|
|
|
05-08-13, 12:21
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר קישור למה שאמרת שעולה כסף?
אני פשוט הרגע נרשמתי והדבר הראשון שעלה לי לראש זה לשאול בפרסום |
|
|
|
|
05-08-13, 12:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה רוצה גם תפריט תזונה וגם תוכנית אימונים אישית ולא סתם, שתהיה בנויה לאימוני חוץ.
חפש בשוק בחוץ אנשים שיעשו לך את זה בחינם בהצלחה. אין קישור לזה שזה עולה כסף, אתה מבקש מוצר. אם יש פה מישהו שמוכן לייעץ לך בחינם זכית. אבל מהאנשים הרציניים פה לא תקבל עזרה כי הם שילמו כסף בשביל ההכשרה והידע שלהם בהצלחה |
|
|
|
|
05-08-13, 12:27
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
וויתרתי על הפורום לא משנה.
אני מחפש מאמן אישי מבחוץ נקווה למצוא משהו טוב, תודה בכל מקרה |
|
|
|
|
05-08-13, 12:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פה בדיוק הטעות שלך. ממליץ לך ללכת לבדוק בעצמך את הנושאים של תזונה בזמן מאסה תזונה בזמן חיטוב, לקרוא מאמרים על אימונים (כוח\היפרטרופיה\אימוני רחוב)
הכל היום אפשר למצוא באינטרנט צריך פשוט לא להיות עצלן ולחפש. מי שעצלן משלם וחבל. |
|
|
|
|
05-08-13, 12:36
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פנה אליי בפייסבוק
eitan davidovich יש לי משהו להציע לך.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב, תוכנית אימון תזונה ושומן | • ItzMaYster • | גלריות הגולשים | 5 | 17-05-12 16:43 |
| תוכנית אימונים + תזונה | Yarden123 | אימונים | 4 | 22-02-12 16:28 |
| פירסום תוכנית תזונה - חיטוב | LittleNigga | תזונה ותוספים | 4 | 21-03-10 01:41 |
| תוכנית אימונים לבן אדם שלא שומר על תזונה ומתקשה להתמיד. | IsMe | אימונים | 7 | 19-05-09 21:03 |
| תוכנית חיטוב ותפריט תזונה שלה | AMIT.W | תזונה ותוספים | 8 | 23-10-06 19:19 |
תצוגה לינארית
