|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-13, 22:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 13
כללי:: https://www.facebook.com/nir.tal2
|
One year transformation
אהלן חברים אני חדש פה בפורום .. אז קצת שתכירו
אני ניר גובה מטר 1.71 גיל 21 משקל לפני 64 קילו 16% שומן. משקל נוכחי 73 קילו 7% שומן. מתאמן נכון להיום שנה וחודש לפני  אחרי       stay shredded bros! |
|
|
|
09-09-13, 22:35
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ס1ס אחי! טבעי או רק על אפקות?
בדוק מקום ראשון במר זכרון ונתניה.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
09-09-13, 23:42
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 13
כללי:: https://www.facebook.com/nir.tal2
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-13, 01:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
9 אחוז לדעתי
לא מבין למה לצלם כל כך הרבה עם פאמפ ואפקטים שינוי מרשים בכל אופן! |
|
|
|
|
10-09-13, 06:21
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 13
כללי:: https://www.facebook.com/nir.tal2
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-13, 11:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא שנה.
|
|
|
|
|
10-09-13, 14:35
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 13
כללי:: https://www.facebook.com/nir.tal2
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-09-13, 17:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
10 אחוז וסקסי
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
10-09-13, 19:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תוכל לפרט בבקשה על הדרך שגדלת...
האם היית במסה חיטוב????
__________________
התאהבתי במסההההה |
|
|
|
|
10-09-13, 22:41
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 13
כללי:: https://www.facebook.com/nir.tal2
|
ציטוט:
עשיתי חיטוב אחד מאז אני אוכל כמו חזיר והאחוזים בין 7-8. ומי שיש לו ספק האחוז שומן שלי נבדק על ידי 4 מאמני כושר שונים עם 4 קאליפרים שונים. כמובן שאפילו קליפר הוא לא מדויק ב100% אבל אם אתה הולך לעשות שקילה תת ימית זה הדבר הכי קרוב. נערך לאחרונה על ידי nir1, 10-09-13 בשעה 22:48. |
|
|
|
|
|
10-09-13, 23:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 42
כללי:: fitness model!
גיל:: 17
עוסק ב:: GYM
חדר כושר: gymShark
|
amazing transformation, keep shredding bro you have a great body
|
|
|
|
|
12-09-13, 16:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שינוי ראוי להערכה , כל הכבוד לך עשית עבודה יפה.
ולכל מי שמטריל ומסתלבט תרדו מהעניין אתם רק מורידים את הרמה של הפורום. |
|
|
|
|
14-09-13, 22:42
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גוף מעולה
אבל אתה לא גבוה אז אל תגדל עוד יותר כי זה יתחיל להיראות לא פרופורציונלי לגובה שלך תשמור על מה שהשגת כרגע זה גוף מצוין לכל "המטרות" אולי מלבד לתחרויות פיתוח גוף. |
|
|
|
|
18-09-13, 22:39
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
שינוי מרשיםם מנסה להגיע לאחוז שומן שלךך
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הכוח של 6 חודשים עם תזונה נכונה **transformation** | saeed.sal | גלריות הגולשים | 70 | 22-06-13 09:46 |
| My Transformation Avi Asaf | aviasaraf5 | גלריות הגולשים | 4 | 22-06-13 01:05 |
| (My Body Transformation (19 | plock88 | גלריות הגולשים | 4 | 07-06-13 19:16 |
| My body transformation-2013 | Abed5 | גלריות הגולשים | 39 | 31-03-13 17:37 |
| My transformation 93 => 63 | ShaperXYZ | גלריות הגולשים | 12 | 27-12-09 15:23 |
תצוגה לינארית
