|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-13, 23:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאבים בחלק העליון של הרגל - סקוואט
במספר אימונים אחרונים התחיל כאב מוזר בחלק העליונה של הרגל(מסומן בתמונה) שמורגש בכמה שעות הראשונות אפילו בהליכה ובכל זאת המשכתי לעלות במשקלים.
בסקווט 90 קילו(משקל עצמי 70) פשוט הפסקתי את האימון כי הכאב היה בלתי נסבל, לא לרדת ולא לעלות. כרגע עצרתי לגמריי עם הסקווט עד להבראה מלאה של האיזור. האם הכאב הוא כאב שרירים לגיטימי בעקבות עלית המשקל בכל אימון(5X5)? או שזוהי פציעה? אי אפשר לפרסם תמונה,אנא כנסו לקישור של התמונה oi39.tinypic.com/biow0.jpg |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים בגב העליון אחרי הסקוואט | meanonimi | פציעות ספורט | 1 | 13-02-10 16:48 |
| כאבים בחלק העליון שמעל כף הרגל | shukila | פציעות ספורט | 1 | 13-10-08 19:33 |
| כאבים כשאני עושה יד אחורית / כאבים בשוק של הרגל | ploper | פציעות ספורט | 6 | 20-05-08 20:51 |
| כאבים בגב העליון | mreagle93 | פציעות ספורט | 2 | 25-03-08 21:16 |
| כאבים בגב העליון | idof111 | פציעות ספורט | 7 | 10-07-07 00:52 |
תצוגה בשכבות