שילוב חדר כושר

TaBsKo · 04-12-13, 11:55

שלום אני בן 18 מתאמן בכושר קרבי שמכין אותי לשירות הצבאי אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע רציתי לדעת אם אפשרי לשלב אם האימונים של הכושר קרבי גם חדר כושר אם כן איך וכמה ? חשוב להוסיף שהאימונים בכושר קרבי מאוד עצימים ואינטנסיביים אם זה ספרינטים ריצות ארוכות זחילות אלונקות וכו.. אני נותן מעצמי 1000 אחוז באימון עצמו וגם בתזונה , אני מעוניין להוסיף על עצמי טיפה מסה לפני השירות (מתגייס במרץ ליחידה קרבית) תודה לעוזרים !

Yoshi-Moto · 04-12-13, 18:43

לא ציינת כמה זמן נשאר עד הגיוס.
דעתי האישית: אם אתה מתאמן באופן עצים שלוש פעמים בשבוע, אין צורך בחדר כושר.

TaBsKo · 04-12-13, 20:49

מתגייס במרץ

TaBsKo · 09-12-13, 19:02

?????

ORs · 10-12-13, 11:52

במידה ואתה רוצה לפתח את הכוח שלך תעשה ss אירובי וכל זה אתה כבר עושה בכושר קרבי אבל היה לך קשה מאוד לשלב מכון וכושר קרבי.

TaBsKo · 10-12-13, 14:22

קודם כל תודה על התגובה , דבר שני הפחד הגדול שלי בשילוב חדר כושר בנוסף לכושר קרבי זה פציעה ן ss זאת תוכנית
שדורשת די הרבה מנוחה בין אימון לאימון וזאת יכולה להיות בעיה בגלל הכושר הקרבי ?

ORs · 10-12-13, 23:35

כן היה בעיה איתה. לדעתי תמשיך כושר קרבי בלי מכון (כמה ימים כושר קרבי אתה?)

TaBsKo · 11-12-13, 00:33

3 פעמים בשבוע בדרך כלל שעתיים כל אימון לפעמים גם יותר ולפעמים טיפה פחות

04-12-13, 11:55	#1
TaBsKo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של TaBsKo הודעות: 21	שילוב חדר כושר שלום אני בן 18 מתאמן בכושר קרבי שמכין אותי לשירות הצבאי אני מתאמן שלוש פעמים בשבוע רציתי לדעת אם אפשרי לשלב אם האימונים של הכושר קרבי גם חדר כושר אם כן איך וכמה ? חשוב להוסיף שהאימונים בכושר קרבי מאוד עצימים ואינטנסיביים אם זה ספרינטים ריצות ארוכות זחילות אלונקות וכו.. אני נותן מעצמי 1000 אחוז באימון עצמו וגם בתזונה , אני מעוניין להוסיף על עצמי טיפה מסה לפני השירות (מתגייס במרץ ליחידה קרבית) תודה לעוזרים !

04-12-13, 18:43	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	לא ציינת כמה זמן נשאר עד הגיוס. דעתי האישית: אם אתה מתאמן באופן עצים שלוש פעמים בשבוע, אין צורך בחדר כושר. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

10-12-13, 11:52	#5
ORs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של ORs הודעות: 438	במידה ואתה רוצה לפתח את הכוח שלך תעשה ss אירובי וכל זה אתה כבר עושה בכושר קרבי אבל היה לך קשה מאוד לשלב מכון וכושר קרבי. __________________ BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE

10-12-13, 23:35	#7
ORs חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של ORs הודעות: 438	כן היה בעיה איתה. לדעתי תמשיך כושר קרבי בלי מכון (כמה ימים כושר קרבי אתה?) __________________ BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שילוב אימונים בחדר כושר אם אימוני mma	yossi_benlulu	אימונים	0	24-02-12 22:20
שילוב של עבודה תזונה וחדר כושר?	Furybone	תזונה ותוספים	5	01-07-09 06:34
שילוב כושר קרבי עם עלייה במסה	Viper	אימונים	4	26-09-07 09:07
מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות?	יונתן מהמעלית	תזונה ותוספים	8	24-02-07 08:27

04-12-13, 20:49	#3
TaBsKo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של TaBsKo הודעות: 21	מתגייס במרץ

09-12-13, 19:02	#4
TaBsKo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של TaBsKo הודעות: 21	?????

10-12-13, 14:22	#6
TaBsKo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של TaBsKo הודעות: 21	קודם כל תודה על התגובה , דבר שני הפחד הגדול שלי בשילוב חדר כושר בנוסף לכושר קרבי זה פציעה ן ss זאת תוכנית שדורשת די הרבה מנוחה בין אימון לאימון וזאת יכולה להיות בעיה בגלל הכושר הקרבי ?

11-12-13, 00:33	#8
TaBsKo חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של TaBsKo הודעות: 21	3 פעמים בשבוע בדרך כלל שעתיים כל אימון לפעמים גם יותר ולפעמים טיפה פחות