|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-13, 13:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימונים
שלום לכולם.
אני בן 15 שוקל 53 קילו וגובה 1.75. נרשמתי לחדר כושר לא מזמן ורציתי להתייעץ בקשר לתוכנית שנקראית starting strength או משהו כזה. זה מתאים למתחילים? זה מתאים לגיל שלי? זה גורם לעלייה מהירה יחסית במשקלי עבודה ובכנסת שריר? ומה עדיף לי התוכנית הזאת או משהו אחר? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים !!!ab | buf123 | אימונים | 8 | 10-03-11 22:29 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | itaibb | אימונים | 2 | 31-10-08 07:50 |
| תוכנית אימונים שלי | mrfonline | אימונים | 5 | 16-10-07 05:58 |
תצוגה בשכבות