|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-17, 22:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם זה בסדר לעבוד רק פעם בשבוע?
האם זה בסדר שאני עובד ab ואני מפצל רגל קדמית אחורית..
ויוצא שרק פעם אחת בשבוע אני עושה סקוואט לרגל קדמית ופעם אחת בשבוע דדליפט לרגל אחורית ? או שפעם בשבוע לעבוד על קבוצת שריר זה קצת מידי? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה זה טוב לעבוד מעל 12 חזרות ומתי צריך לעבוד ככה? | ta31 | אימונים | 8 | 10-03-13 21:50 |
| איך לעבוד על בטן? | Tapit | אימונים | 9 | 01-07-09 01:28 |
| 12-13 סטים לשריר גדול ו9-10 לקטן בסדר לabc 3 פעמים בשבוע.? | digidigi | פיתוח גוף-כללי | 4 | 05-11-08 16:26 |
| 40-60 דקות אירובי פעמיים בשבוע זה בסדר בזמן המסה? | custello | אימונים | 12 | 30-09-08 17:48 |
| שאלה לי לכולם: כמה פעמים בשבוע אתם מתאמנים? או יותר נכון כמה פעמים בשבוע אתם נחים מנו | amitbensh | אימונים | 6 | 29-08-08 19:35 |
תצוגה בשכבות