|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 22:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנושא תזמון אכילה אחרי אימון
עד עכשיו אחרי אימון שחזרתי אכלתי מיד לאחר האימון גביע קוטג' ופרי
ולפני כמה זמן ראיתי אנשים וגם חברים שלי אומרים שצריך לאכול חצי שעה אחרי האימון אולי התבלבלתי, עד 30 דקות לאחר האימון? או 30 דקות אחרי אימון |
|
|
תצוגה בשכבות