|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 14:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 161
גיל:: 15
עוסק ב:: איגרוף תאילנדי
חדר כושר: אורלייף
|
שאלה| טונה כנסו חבר'ס:)
סתכלו יש לי שאלה
הבנתי שבטונה יש כספית וזה לא בריא לאכול הרבה טונה עכשיו אנ מסתכל ברוב תפריטי המאסה וכתוב טונה! אפילו בכולם אני לא יכול לקנות אבקת חלבון אמא שלי לא מסכימה לי כל יום זה בריא בכלל לאכול 2 קופסאות טונה ? ... עוד שאלה ביום שאני לא מתאמן אני צריך לאכול עדיין כפול 2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף ? או שצריך לצרוך פחות מכיוון שלא מתאממנים .. |
|
|
תצוגה בשכבות