|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-08, 17:12
|
#1 |
|
Banned
|
אימונים להרזייה?
יש דבר כזה? יש אימונים שמיועדים לחיטוב/הרזייה ואימונים למאסה?
הכוונה נגיד שאם עושים סתם לדוגמא בבנצב 15 חזרות.. אז זה יהיה יותר טוב לחיטוב או למאסה? |
|
|
|
20-03-08, 17:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ממה שאני הבנתי בקושי שיש קשר וגיוון של חזרות זה טוב גם למסה וגם לחיטוב
העיקר הוא התזונה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
