|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-08, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון שלם
האם אני מחשב בספירת החלבונים היומית שלי את החלבונים ה"לא שלמים" או "לא מלאים"?
כי אני אוכל למשל 100 גרם לחם עם 14 אחוז חלבון... |
|
|
|
05-06-08, 12:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מחשיב..
|
|
|
|
|
05-06-08, 13:01
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מחשב
|
|
|
|
|
05-06-08, 13:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה מחשב גם אותם, אבל לא מירקות, פירות, דגנים וכו'.
|
|
|
|
|
05-06-08, 13:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אתה ניכנס לפה:
http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9 רושם את התפריט שלך ויורד למטה מה שרשום לך זה מה שקיבלתה דוגמא: הכנתה את כול האוכל כמיות ונגיד יצא לך 1000 קלוריות 100 חלבון 150 פחמימה 30 שומן זה מה שקיבלתה יש לך 100 חלבון לא קשה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
