ארוחת בוקר כארוחה לפני אימון, אפשרי?

Ofir_TC102 · 13-02-09, 19:06

היי,
בגלל אילוצים נהיה לי נורא קשה לפנות זמן בערב לאימונים. רציתי לשאול האם יש מניעה לעשות את האימון על הבוקר, ולהפוך את ארוחת הבוקר לארוחה לפני האימון? או שזה לא מומלץ בגלל שזה ישר אחרי השינה, ובעצם לא הכנסת כלום לגוף כמה שעות טובות?

תודה מראש!

hanna666 · 13-02-09, 19:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ofir_tc102

היי,
בגלל אילוצים נהיה לי נורא קשה לפנות זמן בערב לאימונים. רציתי לשאול האם יש מניעה לעשות את האימון על הבוקר, ולהפוך את ארוחת הבוקר לארוחה לפני האימון? או שזה לא מומלץ בגלל שזה ישר אחרי השינה, ובעצם לא הכנסת כלום לגוף כמה שעות טובות?

תודה מראש!

אפשרי אבל עדיף לאכול ארוחת בוקר רגילה ואחרי שעתיים להתאמן

the animal · 13-02-09, 19:14

כן, אפשר

!Demon! · 13-02-09, 19:16

כעיקרון אם אכלת סבבה יום לפני אז בסדר אבל תוכל טוב בבוקר..תראה אם זסה לא מפריע לך אני אישית לא טוב לי להתאמן בבוקר מרגיש עייפות אין לי כוח להרים כלום

Vanx · 13-02-09, 20:04

לי אישית זה לא מפריע ואפילו קל לי יותר
איך שנח לך

berkovic · 13-02-09, 20:27

אין בעיה לעשות את זה...
לי יוצא הרבה פעמים להתאמן בבוקר, קם ב 7 ככה, אוכל ברנפלקס עם שייק חלבון או שיבולת שועל עם שייק חלבון, וב 8 וחצי הולך להתאמן, תענוג

king l8 · 13-02-09, 20:35

אפשרי אחי ..
אבל תאכל טוב בארוחה לפני ..
אני למשל ניסיתי את זה פעם והרגשתי עייפות והיה קשה לי להרים משקלים .. כל אחד איך שהוא מרגיש

eliko1020 · 13-02-09, 20:36

אין בעיה. לי זה עוזר.

ThE HummeR · 13-02-09, 20:38

אפשרי..
ימי שבת זה קורה לי כשאני קם מאוחר אז דופקים ארוחת בוקר קצת יותר גדולה והופה למכון.

13-02-09, 19:06	#1
Ofir_TC102 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Ofir_TC102 הודעות: 17	ארוחת בוקר כארוחה לפני אימון, אפשרי? היי, בגלל אילוצים נהיה לי נורא קשה לפנות זמן בערב לאימונים. רציתי לשאול האם יש מניעה לעשות את האימון על הבוקר, ולהפוך את ארוחת הבוקר לארוחה לפני האימון? או שזה לא מומלץ בגלל שזה ישר אחרי השינה, ובעצם לא הכנסת כלום לגוף כמה שעות טובות? תודה מראש!

13-02-09, 19:14	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כן, אפשר __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

13-02-09, 20:35	#7
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	אפשרי אחי .. אבל תאכל טוב בארוחה לפני .. אני למשל ניסיתי את זה פעם והרגשתי עייפות והיה קשה לי להרים משקלים .. כל אחד איך שהוא מרגיש __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

13-02-09, 19:16	#4
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	כעיקרון אם אכלת סבבה יום לפני אז בסדר אבל תוכל טוב בבוקר..תראה אם זסה לא מפריע לך אני אישית לא טוב לי להתאמן בבוקר מרגיש עייפות אין לי כוח להרים כלום

13-02-09, 20:04	#5
Vanx חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Vanx הודעות: 19	לי אישית זה לא מפריע ואפילו קל לי יותר איך שנח לך

13-02-09, 20:27	#6
berkovic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של berkovic הודעות: 119	אין בעיה לעשות את זה... לי יוצא הרבה פעמים להתאמן בבוקר, קם ב 7 ככה, אוכל ברנפלקס עם שייק חלבון או שיבולת שועל עם שייק חלבון, וב 8 וחצי הולך להתאמן, תענוג

13-02-09, 20:36	#8
eliko1020 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eliko1020 הודעות: 33	אין בעיה. לי זה עוזר.

13-02-09, 20:38	#9
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	אפשרי.. ימי שבת זה קורה לי כשאני קם מאוחר אז דופקים ארוחת בוקר קצת יותר גדולה והופה למכון.