|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-13, 23:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 50
גיל:: 16
עוסק ב:: MMA - לחימה משולבת
חדר כושר: חיטובים
|
אירובי בבוקר משקולות בערב ?
חברים שמבינים מה אתם אומרים כדי לעשות שלושה ימים בשבוע מתוך חמישה ימי אימון אימוני אירובי ואימוני משקולות ?
אימון אירובי בבוקר ואימון משקולות בערב ?
__________________
 |
|
|
|
05-06-13, 16:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
|
כן
את האימון האירובי בבוקר אחרי צום לילי ואתה יכול לתסף לפני האירובי בקפאין
__________________
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה בבוקר אימון משקולות בערב | lifton | אימונים | 12 | 24-04-11 02:22 |
| מה קודם למה? אירובי או משקולות? | ydan2 | אימונים | 9 | 19-07-10 19:57 |
| פיצול אימוני מסה, שעה בצהרים, אירובי בערב | freepsider | אימונים | 1 | 04-08-08 20:15 |
| יום אירובי יום משקולות ? | teasider | אימונים | 6 | 27-05-08 21:39 |
| שילוב אירובי עם משקולות | ניר_ | אימונים | 2 | 26-12-06 00:24 |
תצוגה עם הדגמה
