|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-13, 11:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה בפציעה
שלום
אני שברתי את היד השבוע וזה ימנע ממני חודש בלי חדר כושר, עכשיו איך אני יכול באיזשהי דרך לשמור על מסת השריר דרך תזונה ? תודה רבה:d |
|
|
|
15-07-13, 14:24
|
#2 |
|
נפיחון
|
תאכל במאזן קלורי חיובי אבל לא בהגזמה כן?!
|
|
|
|
|
15-07-13, 22:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
תאכל במאזן קלורי חיובי כמו שכבר אמרו פה, ותשתדל לעשות מעט פעילות אירובית [הליכות מהירות ארוכות לדוגמא] כדי לשמר מעט את הגוף בכללי לספורט...
בהצלחה. והחלמה מהירה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה בפציעה | ariel!! | תזונה ותוספים | 6 | 19-01-12 21:47 |
| בפציעה כבר שבועיים שאלה? | menib13 | פציעות ספורט | 13 | 27-08-09 11:53 |
| אני בפציעה ויש לי כמה שאלות | eyalamzleg | אימונים | 2 | 09-06-07 13:56 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
| איך לעזור לכתפיים שלכם בפציעה או סתם ככה , תרגיל. | Leo | פציעות ספורט | 0 | 07-05-07 23:45 |
תצוגה עם הדגמה
