עובר תוכנית...

avihamo · 24-09-13, 19:00

הייתי בתוכנית ss כחודשיים. אני מעונין כעת לעבור לתוכנית ab. הסיבה העיקרית לכך היא שבגלל העבודה החדשה והסמסטר שמתחיל אוטוטו לא אוכל להתחייב לאימון יום כן יום לא.

חיפשתי כתבות באתר על תוכנית האימונים הזאת ולא מצאתי.
חבר שלי בנה לי תוכנית אבל רציתי קצת לשמוע טיפים, עצות, תוכניות ab מומלצות.

תודה מראש

nadavmoore · 24-09-13, 22:27

A: SQUAT
BENCH
DEADLIFT

B: SQUAT
PRESS
PULLUP\BENT OVER ROW\POWERCLEAN

...AxBxAxx BxAxBxx
בהצלחה.

24-09-13, 19:00	#1
avihamo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של avihamo הודעות: 74	עובר תוכנית... הייתי בתוכנית ss כחודשיים. אני מעונין כעת לעבור לתוכנית ab. הסיבה העיקרית לכך היא שבגלל העבודה החדשה והסמסטר שמתחיל אוטוטו לא אוכל להתחייב לאימון יום כן יום לא. חיפשתי כתבות באתר על תוכנית האימונים הזאת ולא מצאתי. חבר שלי בנה לי תוכנית אבל רציתי קצת לשמוע טיפים, עצות, תוכניות ab מומלצות. תודה מראש

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אם עשיתי חודש וחצי Abc 5 פעמים ועכשו אני עובר אותה תוכנית 4 פעם לא מוזר?	bad boy	אימונים	1	25-11-07 21:41
זה כבר עובר כול גבול	tomerA	פיתוח גוף-כללי	48	01-11-07 18:17
תוכנית הסטנדאפ "עובר כל גבול"	Daniel-Barak	פיתוח גוף-כללי	3	16-10-07 15:45

24-09-13, 22:27	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	A: SQUAT BENCH DEADLIFT B: SQUAT PRESS PULLUP\BENT OVER ROW\POWERCLEAN ...AxBxAxx BxAxBxx בהצלחה.