שאלה בקשר לשורף שומן

oz22 · 26-11-10, 00:28

שלום קניתי שורף שומן ויש לי שאלה לגביו.

ידוע שבשבוע הראשון לוקחים כדור 1 על בטן ריקה 45 דק' לפני אימון.
בשבוע השני לוקחים 1 בבוקר על בטן ריקה ועוד כדור לפני האימון בצהריים.
לצערי יוצא לי רוב פעמים להתאמן אך ורק בבוקר והשאלה שלי היא איך אני צורך
2 כדורים בשבוע השני אם אני מתאמן בבוקר?

oz22 · 28-11-10, 07:53

לאף אחד אין תשובה בשבילי?

Vader1 · 28-11-10, 11:38

לא, אני אף פעם לא השתמשתי בשורף שומן.

יועץ לתוספי תזונה · 28-11-10, 21:07

2 טבליות כשעה לפני האימון.

oz22 · 29-11-10, 08:01

האם זה אפקטיבי אם אני אצרוך עוד כדור בדיוק אחרי האימון או כמה שעות אחרי? בנוסף ל-2 בבוקר...

**גל ציון-פור** · 30-11-10, 18:43

צרוך 1-2 טבליות לפני האימון.
אין צורך לקחת עוד אחת כאשר האימון הוא בבוקר, זה לא יתן כלום.
הכי חשוב, שמור על תזונה היפו-קלורית (פחות ממה שאתה צריך) אבל מאוזנת.
השילוב בין תזונה, ספורט ושורף שומן יהיה היעיל ביותר.
בברכה
גל ציון-פור

26-11-10, 00:28	#1
oz22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של oz22 הודעות: 112 כללי:: זמר בפוטנציה גיל:: 23 חדר כושר: Private Gym	שאלה בקשר לשורף שומן שלום קניתי שורף שומן ויש לי שאלה לגביו. ידוע שבשבוע הראשון לוקחים כדור 1 על בטן ריקה 45 דק' לפני אימון. בשבוע השני לוקחים 1 בבוקר על בטן ריקה ועוד כדור לפני האימון בצהריים. לצערי יוצא לי רוב פעמים להתאמן אך ורק בבוקר והשאלה שלי היא איך אני צורך 2 כדורים בשבוע השני אם אני מתאמן בבוקר?

28-11-10, 11:38	#3
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	לא, אני אף פעם לא השתמשתי בשורף שומן. __________________

28-11-10, 21:07	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	2 טבליות כשעה לפני האימון. __________________

30-11-10, 18:43	#6
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	צרוך 1-2 טבליות לפני האימון. אין צורך לקחת עוד אחת כאשר האימון הוא בבוקר, זה לא יתן כלום. הכי חשוב, שמור על תזונה היפו-קלורית (פחות ממה שאתה צריך) אבל מאוזנת. השילוב בין תזונה, ספורט ושורף שומן יהיה היעיל ביותר. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

28-11-10, 07:53	#2
oz22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של oz22 הודעות: 112 כללי:: זמר בפוטנציה גיל:: 23 חדר כושר: Private Gym	לאף אחד אין תשובה בשבילי?

29-11-10, 08:01	#5
oz22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של oz22 הודעות: 112 כללי:: זמר בפוטנציה גיל:: 23 חדר כושר: Private Gym	האם זה אפקטיבי אם אני אצרוך עוד כדור בדיוק אחרי האימון או כמה שעות אחרי? בנוסף ל-2 בבוקר...

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
צריך התייעצות בקשר לשורף שומן	Big_D	תזונה ותוספים	8	06-09-09 23:56
שאלה בקשר לשורף שומן.	xxedeN	תזונה ותוספים	0	01-03-08 19:29
שאלה בקשר לשורף שומן - טרמו קראס אקסטרים	BodyKilo	תזונה ותוספים	46	25-02-08 13:20
שאלה בקשר לשורף שומן	itzikm1	תזונה ותוספים	0	05-12-07 09:22
שאלה בקשר לשורף שומן	doo_d	תזונה ותוספים	0	18-12-06 01:28