|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-07, 02:13
|
#41 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אין בזה כלום, אני לא ראיתי מישהו שהגוף שלו גודל יותר טוב כשהוא מכניס עד 30 גרם חלבון בארוחה, כל הגדולים מגיעים לארוחות של למעלה מ-100 גרם חלבון ואני לא צוחק.
לפעמים אנשים מתלבשים על חצי קילו חזה עוף ולא חסרות דוגמאות, גודלים טוב מאוד. שיביאו הוכחה שהגוף לא קולט יותר מ-30, אין כזאת. |
|
|
|
17-03-07, 02:13
|
#42 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה שאלי האנה עושה משהו לא אומר שזה נכון , עם כל הכבוד. זה לא נכון כי בדקו וראו שזה לא נכון.
זה בזבוז לצרוך 400-500 גרם חלבון ביום , אין לזה שימוש. six pack , זה לא קשור ממש לתאבון - פשוט הסטרואידים האנבוליים מעלים את היכולת של הגוף להשתמש בחלבון. ועדיין , לאכול פי 4-5 ממשקל הגוף זה מיותר. |
|
|
|
|
17-03-07, 02:14
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני בכל מקרה היום הסתכלתי בתפריט שלי ובהערכה שלו בתוכנה וראיתי שאני אוכל כ290 כולל הלא מלא...חחח אני בקושי שותה מים יכול להיות שזה מה שגורם לבעיות בכבד שלי...:cry_1: |
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:14
|
#44 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:16
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:18
|
#46 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:22
|
#47 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:26
|
#48 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:28
|
#49 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:32
|
#50 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 02:39
|
#51 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 09:47
|
#52 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
180
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
