|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-13, 04:29
|
#41 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ואם עובדים כוח משמינים כמובן . Rm נמוך בונה תאי שומן
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
03-10-13, 08:08
|
#42 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
זה הוכח מדעית
nat
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
03-10-13, 10:24
|
#43 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
אתם בעצמכם תומכים בזה שתוכנית כח למתחילים כמו ss לא תגרום להם לגדול. |
||
|
|
|
|
03-10-13, 11:46
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
שוב אני יגיד לך תעבוד יותר חזק על הרגליים הם יגדלו וזה יפתח לך את הגוף העליון יותר!!!
כסיל אה... זה שיש לך גימורים נחמדים ברגל זה לא אומר כלום!
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
03-10-13, 11:48
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
|
03-10-13, 13:11
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2 אימונים בשבוע ותהיה בטוח שאני יותר חזק מרוב החבר'ה פה שמתאמנים שנתיים בפלג גוף תחתון. היקף 66 היה במסה ועכשיו 63 |
|
|
|
|
|
03-10-13, 19:02
|
#47 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-10-13, 19:16
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אהה כן וראיתי את התגובות שלך פה לאנשים כולל עלי אתה חייב להרגיע אהה למה אתה חושב שאתה ענק
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
|
03-10-13, 19:25
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתם פשוט מבלבלים את השכל על שטויות |
|
|
|
|
|
03-10-13, 19:35
|
#50 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
איזה וויכוח מיותר ודבילי. הישראלי היפה ממש.
תאחלו בהצלחה לבן אדם. כל אחד עושה מה שטוב לו בדרך שטוב לו. אתם יכולים לתת טיפים יכולים קצת לייעץ אבל אתם מגיעים לרמות שהם כבר מגעילות, תראו לאן אתם מגיעים |
|
|
|
|
03-10-13, 21:13
|
#51 |
|
נפיחון
|
אחלה גבר סתום כבר בקיצור אתה עם תגובות הגייז שלך.
ולנושא.. אלי,אתה מדבר כל כך הרבנ שטויות. דבר ראשון אתה לא טבעי. דבר שני אף אחד פה לא אמר ולא תמך בזה שאימוני כוח לא נותנים גירוי מקסימלי לשריר. זה שעליתה רק בשומן כנראה אומר שלא עשיתה משו נכון. |
|
|
|
|
03-10-13, 22:16
|
#52 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
רמה נמוכה מאוד לתחרות son
בהצלחה לכם!
__________________
MR.oLYmPuS |
|
|
|
|
03-10-13, 22:49
|
#53 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי מה שרשמת igor 1.אני חושב שהוא טבעי לחלוטין ובמידה ולא!!! המצב גרוע ביותר!!!! במידה ולקח רק קלן כמו שהוא רשם אז זה כלום זה רק שורף שומן רק שאני מקווה מאוד שהוא יודע מה הוא עושה! 2. לגבי אימוני כוח אני חושב הדעה שלי בעניין הזה חד משמעית אני אומר שאימוני כוח בסגנון ss , 5x5 זה הדרך לבן אדם טבעי. תחשוב על זה ככה אתה עושה אימוני כוח סקוואט הגעת 5 חזרות 180 קילו (אני מדבר טבעי נטו) אחרי התקדמות לינארית. בן אדם שעושה ab,abc ועובד על 8 חזרות 140- 150 קילו משקל עבודה התקדם הרבה יותר לאט וגם תן לו 180 קילו הוא ימוות ולא יעשה אפילו 2 חזרות. לעומת זאת זה שעבד כוח תן לו 165- 170 קילו סקוואט יעשה לך 8 חזרות בדוק בלי יותר מדיי בעיה
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
|
04-10-13, 03:05
|
#54 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-13, 03:06
|
#55 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עובד 140*10 בסקוואט אחרי שנתיים אימונים מן הסתם שלrm1-5 אני אהיה חלש באופן היחסי, כי לא התאמנתי על זה, אבל אחרי חודשיים שלושה ההישגים יהיו בהתאם. |
|
|
|
|
|
04-10-13, 03:19
|
#56 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
חיים טובים ישך אם הצלחתה להתפתח ככה,הלוואי עלי.. בכל מקרה,אל תתחרה בינתיים סתם עצה. יש לך עוד עבודה. כל הכבוד והמון בהצלחה גבר. |
|
|
|
|
|
04-10-13, 10:25
|
#57 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
עם כל הכבוד אלאה , תפסיק לנפנף בסקוואט שלך כי הוא אפילו לא מקביל
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
04-10-13, 12:54
|
#58 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
ציטוט:
__________________
MR.oLYmPuS נערך לאחרונה על ידי AchiliZ, 04-10-13 בשעה 13:03. |
|
|
|
|
|
04-10-13, 14:57
|
#59 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-10-13, 16:35
|
#60 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
אני רוצה לראות מכולם פה סרטונים זורקים מספרים
140 לעשירייה, 180 לחמישיות, ואז תגידו לו שזה lb, והייתם תפוסים או המצלמה לא עובדת בלה בלה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| 9weeks out | No_Troll | גלריות הגולשים | 2 | 07-10-12 18:17 |
| אחרי תמונות גב מתחילה זרימה של תמונות ידיים? זורמים. | טייני | גלריות הגולשים | 12 | 03-09-09 22:55 |
| תמונות חדשות מהיום, בהתאם למה שאמרו תמונות ברורות וטובות! תגיבו!! | BlueNinja | גלריות הגולשים | 32 | 22-11-08 17:04 |
| [תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו | TAMIRSUS | גלריות הגולשים | 39 | 05-10-08 14:43 |
| תמונות, הרבה תמונות - בראנצ', קורמייר, הנרי, וולף, רול ועוד.. | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 29 | 18-05-08 21:54 |
תצוגה לינארית
