כמויות חלבון במזון

ctrl_freak · 27-10-06, 21:24

אהלן
יש לכם אולי רשימה או אתר אינטרנט עם נתונים על ערכים תזונתיים (בדגש על חלבון) לגבי מאכלים מסויימים??
וד"א, כמה גרם חלבון יש ב-100 גרם בשר בקר?
תודה!

אליאב · 27-10-06, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ctrl_freak

אהלן
יש לכם אולי רשימה או אתר אינטרנט עם נתונים על ערכים תזונתיים (בדגש על חלבון) לגבי מאכלים מסויימים??
וד"א, כמה גרם חלבון יש ב-100 גרם בשר בקר?
תודה!

מחשבון תזונה של אולימפוס.
כנס לאתר ותחשב.

AVI-הנוקם · 27-10-06, 21:55

http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm

אליאב · 27-10-06, 21:56

http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46

ctrl_freak · 28-10-06, 16:48

עוד שאלה קטנה:
מה המשקל של חתיכת בשר בקר ממוצעת? אני מדבר על נתח שהוא לא בגודל של סטייק, אלא כמו החתיכות שיש במרק שעועית, בחמין? אין לי משקל קטן בבית פשוט.
תודה שוב

Leo · 28-10-06, 17:53

תלוי בכמות השומן והנוזלים בבשר בעיקר
זה משתנה הרבה

elif744 · 28-10-06, 20:53

זה גם תלוי אם זה אחרי או לפני ההכנה.
כי למשל שאני קונה את הפרגית, אני קונה את זה בחתיכות כמו שניצלים ולפני שאני מטגן את זה, זה שוקל בסביבות 140-150 ולפעמים יוצא לי אפילו פחות מ100 גרם.

27-10-06, 21:24	#1
ctrl_freak חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של ctrl_freak הודעות: 3	כמויות חלבון במזון אהלן יש לכם אולי רשימה או אתר אינטרנט עם נתונים על ערכים תזונתיים (בדגש על חלבון) לגבי מאכלים מסויימים?? וד"א, כמה גרם חלבון יש ב-100 גרם בשר בקר? תודה!

28-10-06, 16:48	#5
ctrl_freak חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של ctrl_freak הודעות: 3	תודה חבר'ה.. עוד שאלה קטנה: מה המשקל של חתיכת בשר בקר ממוצעת? אני מדבר על נתח שהוא לא בגודל של סטייק, אלא כמו החתיכות שיש במרק שעועית, בחמין? אין לי משקל קטן בבית פשוט. תודה שוב

28-10-06, 17:53	#6
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	תלוי בכמות השומן והנוזלים בבשר בעיקר זה משתנה הרבה __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

27-10-06, 21:55	#3
AVI-הנוקם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AVI-הנוקם הודעות: 289 כללי:: שונא אנשים צבועים	http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm

27-10-06, 21:56	#4
אליאב חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של אליאב הודעות: 1,538	http://www.olympusfit.co.il/show_mam...at_id=11&id=46

28-10-06, 20:53	#7
elif744 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של elif744 הודעות: 102	זה גם תלוי אם זה אחרי או לפני ההכנה. כי למשל שאני קונה את הפרגית, אני קונה את זה בחתיכות כמו שניצלים ולפני שאני מטגן את זה, זה שוקל בסביבות 140-150 ולפעמים יוצא לי אפילו פחות מ100 גרם.