|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 16:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מחפש תמונה של "לחיצת חזה בישיבה כנגד מכונה"
למישו יש תמונה\סרטון איך עושה "לחיצת חזה בישיבה כנגד מכונה אחיזה רחבה"?
תודה |
|
|
|
12-07-07, 16:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה ? תעשה עם משקל חופשי על הבנץ'
|
|
|
|
|
12-07-07, 16:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא אין לנו
__________________
 
|
|
|
|
|
12-07-07, 16:53
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אני פשוט רוצה להבין מה התרגיל שגיל הביא לי..
ואפי, יש תגובות שלא שווה להתאמץ ולהגיב אליהן.. שלך היא אחת מהן. |
|
|
|
|
12-07-07, 17:04
|
#5 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
זה תרגיל כזה שאתה יושב ופשוט דוחף קדימה ...וכאילו מושך מישקל....תישאל את המאמן בחדר כושר שלך.. הוא בטוח יודע..!
|
|
|
|
|
12-07-07, 17:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
תרגיל פשוט מאוד(עדיף בנץ' פרס)
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
12-07-07, 17:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים כמו זה אתה יכול לראות ב-exrx יש הסבר ותמונה.
לחיצת חזה בישיבה כנגד מכונה. |
|
|
|
|
12-07-07, 17:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
12-07-07, 17:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מכונה ואחלה תרגיל
|
|
|
|
|
12-07-07, 18:07
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 (FREE WEIGHT FANBOY) |
|
|
|
|
|
12-07-07, 20:13
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:50
|
#12 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:55
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני ימשיך להמשיך לעשות לחיצה חופשית |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
