|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הארוחה האידאלית בישבילי
לפניי האימון אני אוכל אורז חום,אפונה(מוסיף קצת סיבים וחלבון) וטונה הכל מעורב
ממליץ לכולם וזה גם טעים, לפי דעתי אפשר גם לאכול את זה אחריי האימון. |
|
|
|
02-08-07, 20:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אני מודה לך על המידע החשוב
__________________
|
|
|
|
|
02-08-07, 20:30
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 21:12
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
במיוחד טוב סיבים אחרי אימון
סתם ממש לא טוב אחרי אימון גם ליפני אימון לא מומלץ סיבים לגוף לוקח זמן לעקל זאת
__________________
mmm |
|
|
|
|
02-08-07, 21:16
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
02-08-07, 21:31
|
#6 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
02-08-07, 21:33
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 23:06
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-07, 02:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-07, 02:16
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-07, 09:07
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
