מסה או חיטוב

E L I R A N · 23-09-07, 00:37

אני 182 על 76 77 קילו.
על מה לעבוד חיטוב או מסה?

Vin diesel · 23-09-07, 00:42

תביא תמונה של הגוף. אם אתה קרוב ל-20 -19 אחוז שומן אז צריח לחטב. אם אתה יותר בכייון 12-14 אפשר לידפוק מאסה. לפי הנתונים אתה דיי רזה יכסית.
מה אחוז שומן?

E L I R A N · 23-09-07, 00:51

יש לנו בח"כ את המכשיר של האחוזי שומן ויש לו שני מצבים ספורטאי ולא ספורטאי
ולפי המצב ספורטאי אני על 6 - ממש לא הגיוני, ולפי המצב השני אני על 10 אחוז

Vin diesel · 23-09-07, 00:57

אתה מחוטב יכסית?יש קוביות?רואים חיטובים?תן במאסה בקיצר

E L I R A N · 23-09-07, 01:00

זאת התמונה שהצלחתי להוסיף

Cortex · 23-09-07, 01:27

אין תמונה אחי

Vin diesel · 23-09-07, 01:30

לפי התמונה בצד רואים ריבועים ושאתה דיי רזה.יאלה תן בראש.דפוק מאסה.

E L I R A N · 23-09-07, 01:35

http://img217.imageshack.us/img217/1233/036qy3.jpg

Vin diesel · 23-09-07, 01:43

יבש יבש...תתחיל לעלות.

23-09-07, 00:37	#1
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	מסה או חיטוב אני 182 על 76 77 קילו. על מה לעבוד חיטוב או מסה?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

23-09-07, 00:42	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	תביא תמונה של הגוף. אם אתה קרוב ל-20 -19 אחוז שומן אז צריח לחטב. אם אתה יותר בכייון 12-14 אפשר לידפוק מאסה. לפי הנתונים אתה דיי רזה יכסית. מה אחוז שומן?

23-09-07, 00:51	#3
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	יש לנו בח"כ את המכשיר של האחוזי שומן ויש לו שני מצבים ספורטאי ולא ספורטאי ולפי המצב ספורטאי אני על 6 - ממש לא הגיוני, ולפי המצב השני אני על 10 אחוז

23-09-07, 00:57	#4
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אתה מחוטב יכסית?יש קוביות?רואים חיטובים?תן במאסה בקיצר

23-09-07, 01:00	#5
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	זאת התמונה שהצלחתי להוסיף

23-09-07, 01:27	#6
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	אין תמונה אחי

23-09-07, 01:30	#7
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	לפי התמונה בצד רואים ריבועים ושאתה דיי רזה.יאלה תן בראש.דפוק מאסה.

23-09-07, 01:35	#8
E L I R A N חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של E L I R A N הודעות: 25	http://img217.imageshack.us/img217/1233/036qy3.jpg

23-09-07, 01:43	#9
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	יבש יבש...תתחיל לעלות.