דדליפט ובנט אובר ראוז - Page 7

ThaiB0X · 29-09-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

מזה אומר לפרוק?

לבוא לבחורה להראות לה מי הבוס

r0y · 29-09-07, 21:21

חחחחחחחחחחחחח וברצינות?

ThaiB0X · 29-09-07, 21:22

לפרוק את המשקל לרצפה, יעני לשחרר את המשקל מהגוף שלך עד לחזרה הבאה.

r0y · 29-09-07, 21:25

אחרי כל חזרה אני אמור לשחרר תמשקל שלא יהיה עומס בכלל ולהרים שוב?

Bullet · 29-09-07, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מרים כן אבל פורק בכל פעם?

אתה לא מרים מהאדמה ולא נעליים. אתה גם לא פורק באדמה רומני.

Danzig · 29-09-07, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אתה לא מרים מהאדמה ולא נעליים. אתה גם לא פורק באדמה רומני.

+1
וזהו מספיק עם הדיון

Bullet · 29-09-07, 21:29

תכלס, הם חפרו יותר מדי...

ThaiB0X · 29-09-07, 21:30

אי אפשר להתווכח על משהו אחד, הרומנים בהחלט יודעים איך להרים דברים.

:laugh:

**P-a-n-1-c** · 29-09-07, 21:30

מה זה לא מרים מהאדמה? מה אני צריך לשים את זה על ספסל\מדרגה?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

+1
וזהו מספיק עם הדיון

מה מספיק? כל שניה מישהו סותר את השני זה משגע

Danzig · 29-09-07, 21:32

אז זהו שאפחד לא סותר אף אחד, פתאום מישהו קופץ עם עוד שאלה מפגרת שכבר הכל הוסבר הודגם ופורט, זה כבר חפירה

**P-a-n-1-c** · 29-09-07, 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

אז זהו שאפחד לא סותר אף אחד, פתאום מישהו קופץ עם עוד שאלה מפגרת שכבר הכל הוסבר הודגם ופורט, זה כבר חפירה

לא הוסבר ולא פורט למה לא צריך להתחיל מהאדמה בדדליפט רומני. בכל הסירטונים שהבאתם הדדליפט מתחיל מהאדמה.

Danzig · 29-09-07, 21:35

טוב אני אחזור בפעם ה100 על מה שנאמר, חוצמזה שכבר הסכמנו שאתה עושה בסדר גמור ואין לך מה לשנות

דדליפט רומני כעקרון הוא תרגיל שלא נועד להרמה מהרצפה (למפגרים, כמובן שמן הסתם בחזרה הראשונה כן), אתה מוריד עד סוף המתיחה שמן הסתם גם תגביל אותך בעצמה, עד הנקודה שתלא יכול, עולה, מוריד, עולה וככה כמה שתרצו אפילו 100.
זהו די נגמר

29-09-07, 21:21	#122
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	חחחחחחחחחחחחח וברצינות? __________________

29-09-07, 21:25	#124
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	אחרי כל חזרה אני אמור לשחרר תמשקל שלא יהיה עומס בכלל ולהרים שוב? __________________

29-09-07, 21:29	#127
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	תכלס, הם חפרו יותר מדי... __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

29-09-07, 21:22	#123
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	לפרוק את המשקל לרצפה, יעני לשחרר את המשקל מהגוף שלך עד לחזרה הבאה.

29-09-07, 21:30	#128
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אי אפשר להתווכח על משהו אחד, הרומנים בהחלט יודעים איך להרים דברים. :laugh:

29-09-07, 21:32	#130
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	אז זהו שאפחד לא סותר אף אחד, פתאום מישהו קופץ עם עוד שאלה מפגרת שכבר הכל הוסבר הודגם ופורט, זה כבר חפירה

29-09-07, 21:35	#132
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	טוב אני אחזור בפעם ה100 על מה שנאמר, חוצמזה שכבר הסכמנו שאתה עושה בסדר גמור ואין לך מה לשנות דדליפט רומני כעקרון הוא תרגיל שלא נועד להרמה מהרצפה (למפגרים, כמובן שמן הסתם בחזרה הראשונה כן), אתה מוריד עד סוף המתיחה שמן הסתם גם תגביל אותך בעצמה, עד הנקודה שתלא יכול, עולה, מוריד, עולה וככה כמה שתרצו אפילו 100. זהו די נגמר