|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני צריך תפריט באזור ה-5500 קלוריות ביום. אני כרגע אוכל מכל הבא ליד, אני מעריך שבערך 5000+ קלוריות. הבעיה שאני עושה את זה בזמנים לא מסודרים ואוכל הרבה שטויות.
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הזמנים לא חשובים, את האוכל פשוט תחליף באוכל טוב. מה אתה רוצה מאיתנו?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
5500 מה אתה? משוגע? לפי איך שאתה כותב נראה שאין לך הרבה ידשע אז אתה לא על סייקל כנראה אז למה כל כך הרבה קלוריות?
|
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|