|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה האחוז שומן לאישה ממוצעת?
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
25-30 ככה נראה לי הערכה גסה/ניחוש פרוע
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דווקא נירא לי יותר באזור הזה 17-22 אבל אני לא בטוח כול כך.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
#4 |
|
Guest
|
12 אחוז זה המינימום שאישה יכולה להגיע אליו
כמו שאצל גבר זה 3 תחשבו בעצמכם.. אני מאמין שתומר צודק. |
|
|
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בשביל תפריט לידידה שלי :):):):)
לנשים בחיטוב יש דגשים אחרים מלגברים? או דברים שאישה צריכה לאכול יותר מגבר כמו שומן או ויטמין וכו'.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בגלל החזה והירכיים האחוז שומן אצל נשים גבוה (?)
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
20...
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
|
|
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הרחם וכו'
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
17-24.מינימום הכרחי:12 אחוזי שומן
ריכוז רקמות שומן אדיפוס באזורי הירכיים והאגן+ייצור הורמוני המין הנשיים (פרולקטין,אסטרוגן,fsh מגרה זקיק) מיוצרים בשכבה שומנית בשחלות. |
|
|
|
|
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
20-23 אחוז...למדתי את זה במגמה!
בגלל שלאישה יש את החזה, הירכיים והישבן.... |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|