|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-07, 18:08
|
#61 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
15-01-07, 18:29
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מסה אבל צריך להתחשב בעובדה שאתה בפאמפ מה שבהחלט נותן מראה יותר מרשים
|
|
|
|
15-01-07, 18:43
|
#63 |
|
חבר פעיל
|
אז????
 |
|
|
|
15-01-07, 18:52
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי חיה
|
|
|
|
15-01-07, 19:53
|
#65 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני עושה 4 תרגילים ליד קדמית כפיפת מרפקים בעמידה כנד מוט ישר (אני מרשה לעצמי עכשיו לקחת מוט של לחיצת חזה) עובד 15 חזרות קל 12 בינוני 10 קשה ו8 כשלון.. אחרי זה כפיפת מרפקים אם מוט אחיזה צמודה מול ספסל (מוט דאבליו) 3 סטים 8 חזרות אחרי זה כפיפת מרפקים בישיבה ידיים לצדדים 8X3 אם דרופסט של 6 ואז כפיפת מרפקים יד יד על הידרך 10X3 אני משתדל לעבוד בתנועות לא מהירות כדי ממש להרגיש את השריר עובד כמו שצריך אני עובד תוכנית ACBD אז זה בדרך כלל יוצא פעם בשבוע למרות שלפעמים יוצא שאני עובד פעמיים בכל אופן האימון שלי חזק ותמיד אחרי כל אימון יד קדמית הבייספס שלי תפוס שאני מגיע הבייתה ואני צורח מכאבים אבל מפסוט כי הוא גודל אני בטוח שאם הזמן הוא ממש ישתפר |
|
|
|
|
15-01-07, 21:09
|
#66 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה בעמידה אם כבר בדאמבלים ותעיף על הירך זה לא מספיק טוב זה יותר בריאכליס הכי טוב כפיפת מרפק מוט ואז דאמבלים בעמידה ואז בפריצ'ר דאמבלים |
|
|
|
|
15-01-07, 21:50
|
#67 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ד"א תעלה תמונות שלך אחי! |
|
|
|
|
15-01-07, 22:20
|
#68 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אל תדאג בקרוב פשוט ירדתי מהשיא תדחוף דרופסטים ככה יקרע את האמא של הבייספס |
|
|
|
|
15-01-07, 22:34
|
#69 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בוואאאההה חח איזה פנים יש לך בפרונט , בכל זאת נראה מצויין.....
סעמק אני מקנה משום מה בהיקף ידיים שלך , הידיים שלי לא גודלות לא משנה מה , רק בתקופה שהייתי באימוני יתר שהצטננתי באמצע אימון וקיבלתי בחילות וכאבי ראש הם גדלו לי משום מה איזה 4 ס"מ בחודשיים או משהו Wtf
__________________
 |
|
|
|
15-01-07, 22:52
|
#70 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מממ ..כולם אומרים פה שאין לך קדמית אבל " לדעתי יש משו בזה ואהבתי !! יש לך גם כתפיים טובות וגב טוב !!!
בהצלחה בחיטוב גברר |
|
|
|
15-01-07, 23:29
|
#71 |
|
חבר פעיל
|
בלי להעליב - נראה מאוד קטן
מסת שריר נמוכה מאוד. |
|
|
|
15-01-07, 23:36
|
#72 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
15-01-07, 23:38
|
#73 |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
מה קשור נתונים יש תמונות- ללא קשר לדעתי בנושא
|
|
|
|
16-01-07, 08:23
|
#74 |
|
חבר פעיל
|
זה נראה כמו בן אדם שרק התחיל להתאמן לפני חודש חודשיים ופירסם תמונות שלו.
אם זה המצב אז אוקי שימשיך לעבוד אבל שלא יצפה לתגובות נלהבות כי יש לו עוד הרבה עבודה. |
|
|
|
16-01-07, 11:44
|
#75 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא נראה גדול בתמונות, תמונות לא משקפות את המציאות. אני בגובה של גלעד על 96 קילו ואני גדול, הוא עשר קילו מעלי.
|
|
|
|
16-01-07, 12:07
|
#76 |
|
חבר פעיל
|
ת'אמת אחי לפי הנתונים שאתה אומר אתה ענק אחושרמוטה היקף 45 ושוקל 106 אז יכול להיות שהתמונות לא יצאו טוב בכלל כי אתה נראה שמה הרבה יותר קטן ממה שאתה אומר אי אפשר לקבוע ככה צריך לראות במציאות
|
|
|
|
16-01-07, 13:11
|
#77 |
|
מנהל ראשי
|
אוקיי תשמעו, גלעד ניראה באמת קטן בתמונה הזאת, אני לא יודע מה לעזאזל גרם לו לעלות אותן, אני ראיתי אותו במצלמה מספר פעמים הבן אדם ענק. אולי זה נשמע לכם חירטוט אבל לפעמים תמונה יכולה בכלל לא לשקף את המציאות, כמה אנשים ניראים ממש ממש סוסים בתמונות ושאתם רואים אותם במציאות הם שחיפים? מלא!! אותו דבר ההפך, התמונה יכולה לעוות את המציאות. אני מוכן אם אתם רוצים לעשות תצלומים מהמצלמה שלו ותראו שהוא ממש סוס..
|
|
|
|
16-01-07, 13:48
|
#78 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
גלעד נראה לי ראיתי אותך בחנות של גיל בראשון לפני כמה זמן... יכול להיות?
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
16-01-07, 14:27
|
#79 |
|
חבר פעיל
|
אני מצטער שאני לא מאמין אבל זה נראה 36 ככה...
תצלם אם ס"מ ואז נאמין! |
|
|
|
16-01-07, 14:33
|
#80 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
זה ניראה לך כמו 36? אני חושב שאתה צריך בדיקת ראייה. http://img145.imageshack.us/my.php?image=001zg5.jpg http://img102.imageshack.us/my.php?image=011zq8.jpg |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
