|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-09, 21:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה שמטרידה אותי כמה זמן
שאלה די מפגרת אבל בכל מקרה
נגיד הbmr שלי 1800 תחזוקה יומית 2300 ואכלתי ביום 1600 קלוריות ומתוכם חלק נכבד ג'אנק אני עדיין יורד באחוזי שומן?
__________________
|
|
|
|
08-01-09, 21:43
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה תרד במסת שריר ובשומן. אני לא יודע אם תהיה ירידה באחוז השומן, זה תלוי בהרבה דברים אחרים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
08-01-09, 21:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמו?
~~~~~~~
__________________
|
|
|
|
|
08-01-09, 21:48
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
08-01-09, 22:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בעקרון כן אתה תרד גם באחוזי שומן העיקר הוא המאזן הקלורי השלילי אבל זה ממש לא מומלץ כי לא מספק לגוף את הערכים שהוא צריך
|
|
|
|
|
08-01-09, 22:55
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
השאלה גם כמה חלבון צרכת
|
|
|
|
|
09-01-09, 00:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לפי סרט שראיתי אתה אמור, מישהוא ניסה את זה וזה עבד לו יופי ,
אני מאמין שזה יעבוד אבל עד לגבול מסויים. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
