|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 01:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 37
כללי:: Messenger - Avivam5@windowslive.com
גיל:: 16
חדר כושר: G.max
|
שאלה בקשר לקניה מישראלבודי של סוכר ענבים
אני מתכנן לקנות מישראלבודי סוכר ענבים של ה4.5 ק''ג .
לכמה זמן זה יספיק לי אם אני לוקח 4 פעמים בשבוע את זה, וכל פעם 70 גרם ? |
|
|
|
20-02-09, 01:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
20-02-09, 01:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
גבר מתמטיקה פשוטה, 70 גרם, 4 פעמים בשבוע יספיק לך בתכלס לאיזה 4 חודשים. |
|
|
|
|
20-02-09, 01:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 37
כללי:: Messenger - Avivam5@windowslive.com
גיל:: 16
חדר כושר: G.max
|
סבבה תודה
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:45
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:46
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
חריף ביותר 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
4.5k=4500g
4500:70=64מנות סה"כ 64:4=16 16 שבועות=4חודשים ממש קשה הא? |
|
|
|
|
20-02-09, 15:06
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
