|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 22:52
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
חנה תוסיף לאיסי 249550739
__________________
 
|
|
|
|
03-08-09, 22:54
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הירידות של 4-5 ק"ג בשבוע זה רק ריקון גליקוגן בלי איבוד של גרם שומן... |
|
|
|
|
|
03-08-09, 23:12
|
#23 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-09, 23:15
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
יתכן שתהיה עלייה במסת שריר עם ירידה בשומן בעת צריכת gh ?
__________________
**** |
|
|
|
|
|
03-08-09, 23:29
|
#25 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.
|
|
|
|
|
03-08-09, 23:33
|
#26 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
[quote=m0she;890985]Gh לא ממש עוזר לעליה במסת שריר אצל צעירים בריאים, הוא טוב בעיקר לירידה בשומן.[/QUOTE
תגיד אפשרי לעשות RECOMPOSITION תוך זמן קצר אני יודע שמתחילים לראות תוצאות לאחר זמן מסוים ויש לך דיאטות מסוימות
__________________
**** |
|
|
|
|
04-08-09, 00:00
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
האנה תוסיף כבר 249550739
__________________
|
|
|
|
|
04-08-09, 00:07
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
1שאלה מאיזה אחוז שומן פחות או יותר הסכנה גדולה מתמיד(מבחינת איבוד שריר)8ומטה בערך?
2+אם המטרה היא 10% אז זה סבבה אם מתחילת החיטוב(15%)אני יהיה על מאזן קלורי שלילי של 800? (יותר נכון התחלתי 400 ואז עליתי ל800) זה בסדר או שהשריר יהיה בסכנה?
__________________
|
|
|
|
|
04-08-09, 00:20
|
#29 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
04-08-09, 00:27
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
סבבה אחי סתכל שאלתי גם משהו
__________________
|
|
|
|
|
04-08-09, 19:28
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
