|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כששוקלים כנפיים שוקלים רק את הבשר נכון?
כאילו במחשבוני קלוריות אז מתכוונים ב 100 גרם ל 100 גרם בשר של כנפיים נכון? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי ממוצע בשר של כנף זה 50-60 גר' ..
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
כן....
תיהיה בטוח שלא התכוונו לעצם ואלדר מהה אתה אומר סתםם ?! בשר של כנף אחד יכול להגיע למשהו כמו 20 גרם |
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי בכנף ..
לדעתי אמרתי גם .. לא ששקלתי .. |
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
|
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עצה שלי תפסיקו להתעסק בקקה.
במחשבוני קלוריות הם מתכוונים ל100 גרם בלי העצם. ובכנף ממוצעת יש בין 10-30 גרם בשר.. |
|
|
|
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 109
כללי:: לומד
גיל:: מסה
עוסק ב:: ללמוד
חדר כושר: מסה
|
10 גרם? יש בכנף בגודל כף יד משהו כמו 30-35 ניראלי בלי עצם
__________________
נימצא בתקופה הכי טובה מבין השניים מסה נתונים: 68 KG: Body fat: 13 CM:1.64 |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כנפיים | yair3333 | אימונים | 22 | 14-10-09 02:40 |
| כנפיים | avram1 | תזונה ותוספים | 10 | 17-04-09 03:31 |
| כנפיים | shlomi1994 | תזונה ותוספים | 8 | 26-01-09 14:55 |
| כנפיים בחיטוב? | nafusi | תזונה ותוספים | 7 | 25-12-06 21:31 |