|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-10, 01:53
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף להמלצה של נעליים, סקוואט זה לא תרגיל שעושים יחפים.
בהחלט אפשר לגלוש מעבר לקו כפות הרגליים, זאת סתם הנפצה טפשית שמאמני כושר עצלנים המציאו והרבה אנשים חסרי ידע ממשיכים להפיץ. |
|
|
|
07-07-10, 15:47
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
תודה. יחף זה לא יציב יותר? איך אני יודע שהנעליים שלי טובות לזה?
|
|
|
|
|
07-07-10, 18:40
|
#23 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תיקח נעלים עם סולייה שטוחה המלצה לאולסטאר.. סוליה שטוחה זה יותר יציבות על הריצפה
|
|
|
|
|
07-07-10, 23:50
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
עד שאני יקנה אולסטארס. יש לי נעלי ריצה ברוקס, או סנדלי שורש, או יחף. מה עדיף?
|
|
|
|
|
08-07-10, 02:16
|
#25 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני אישית עושה עם נעלי ריצה של אסיקס, אם הם יציבות על הרצפה תתפרע.
מה שחשוב בסקוואטים זה הגובה, אם לא תרד עד הסוף ההאמסטרינגס לא יעבדו ב100%, יש הבדל רציני לשרירים ל10 ס"מ האלה בין מקביל ללא מקביל(וגם מרגישים את זה, מניסיון) |
|
|
|
|
10-07-10, 19:52
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכל מי שאמר לקרוא את הספר. התחלתי לקרוא.
מי שכותב בפורום "תעשה ss" שיוסיף "תוריד ותקרא את הספר" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סרטון סקוואט שלי | maorzaradez | פיתוח גוף תחרותי | 95 | 18-05-10 16:39 |
| סרטון סקוואט - איכות לא טובה | elipog87 | אימונים | 13 | 07-10-09 02:38 |
| ביקורת על הסקוואט שלי (סרטון) | יונתן מהמעלית | אימונים | 5 | 05-02-09 08:35 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
