|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-10, 12:36
|
#1 |
|
משתמש רגיל
|
מארק ריפטו בראיון ל t-nation
http://www.t-nation.com/free_online_...till_beginners
ראיון מצחיק עם המון נקודות נכונות. שווה קריאה לכולם, כולל מי שכבר ממזמן לא מתחיל.
__________________
חדר כושר |
|
|
|
29-09-10, 12:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מי בכלל מקשיב לו?????
יש לו בייספס שהוא בכלל מדבר??????? |
|
|
|
|
29-09-10, 12:44
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-10, 12:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
What the hell is the point of having a six-pack if you don't have an ice chest to put it in?"
חחח אהבתי |
|
|
|
|
29-09-10, 14:48
|
#5 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
פיריודיזציה לאימוני בטן
 |
|
|
|
|
29-09-10, 14:51
|
#6 |
|
Banned
|
רי@
3> |
|
|
|
|
29-09-10, 14:53
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
one of these snot-nosed little bastards that thinks visible abs is the be-all and end-all of athleticism and getting laid.
 שפיץ
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
29-09-10, 15:45
|
#9 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 aka Efes Method |
|
|
|
|
|
29-09-10, 22:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שמן...
|
|
|
|
|
01-10-10, 20:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני מדמיין או שבחלק של הדיאטה הוא אומר לאכול פירות ירקות ,פחמימות "נקיות" ולהזהר מחרא פחמימות וסוכר?
"4000 calories a day is a minimum. 6000 works better. Lots of protein, vegetables, fruits, and clean carbs. No effort should be made to lower dietary fat whatsoever, but watch the crappy carbs and sugar." |
|
|
|
|
01-10-10, 21:03
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הוא מנהל סניף של קרוספיט אחי, צריך לשמור על התדמית של הפלאו.
 |
|
|
|
|
01-10-10, 21:19
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי, כולם חופרים וממליצים על ss אבל שונאים את הבנאדם שהמציא את זה?...
__________________
 
|
|
|
|
|
01-10-10, 21:33
|
#15 |
|
Banned
|
מי שונא אותו?
|
|
|
|
|
01-10-10, 21:43
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-10-10, 21:45
|
#17 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאמר מעניין מאוד מt-nation על סוגי תוכניות אימונים | ThaiB0X | אימונים | 4 | 13-08-07 22:57 |
| מאמר מעניין על תרגילי בטן מtestosteron Nation | ThaiB0X | אימונים | 5 | 03-08-07 17:27 |
| לוליק בראיון עם יואב טל!!!!!! | Shlomik | פיתוח גוף תחרותי | 44 | 06-04-07 10:42 |
| יובל יהב בראיון עם יואב טל כתב השרירים של ישראלבודי | Shlomik | פיתוח גוף תחרותי | 14 | 10-03-07 22:28 |
| אלי האנה נחשף בראיון מקיף באתר של נאבא | ניגרי ענק | פיתוח גוף תחרותי | 35 | 22-11-06 15:51 |
תצוגה לינארית
